Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56246 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er victorbrb

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030896 indlæg i 87167 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 900
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 890

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


FaMo

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. okt 2013, 15:43 (2226 dage)

Indlæg i alt: 108 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 13 indlæg (læst 456 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanuts, saltede50 g14,5825315
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 6:00 - 7:5932 (19.9%)32 (19.9%)43 (60.2%)643
Måltid (10:00 - 11:59)
Oksekød, hakket 4-9%500 g105032,5712,5
Broccoliblanding400 g814088
Tidsrum: 10:00 - 11:59113 (56.5%)14 (7%)32,5 (36%)800,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Peanuts, saltede100 g29,016,050,0630
Tidsrum: 18:00 - 19:5929 (18.4%)16 (10.2%)50 (71.4%)630
Måltid (22:00 - 23:59)
Peanuts, saltede100 g29,016,050,0630
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 22:00 - 23:5946,5 (19.2%)40 (16.7%)68 (63.9%)958
Daglig total222,51331943168
Energi fordeling28%16.8%55.1%