Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56240 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er shultzbilli9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030824 indlæg i 87160 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 745
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 734

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Larsen123

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. mar 2007, 17:17 (4624 dage)

Indlæg i alt: 1276 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.28 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 841 indlæg (læst 5584 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Blåbær30 g0,33,60,1516,95
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5937,6 (24.4%)78,97 (51.4%)15,68 (22.2%)607,4
Måltid (10:00 - 11:59)
cheasy koldskål 0,1%1 stk.78278
Fuldkorns kammerjunker 1 stk.2,2517,253,75111,75
Jordbær, friske95 g0,668,260,5740,81
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk104 g13,522,60,2166,37
Tidsrum: 10:00 - 11:5923,43 (31.1%)36,11 (48.6%)6,53 (18.2%)296,93
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Solsikke51 g3,3216,832,55103,55
Pesto, Rød, Svansø30 g0,750,914,7138,9
Avocado81 g1,5411,510,61147,65
Tomat141 g0,998,040,4239,9
Salat30 g0,391,20,127,44
Kylling filet 200 g4606238
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium16 g1,383,048,7296,16
Minimælk, Kløverblomst20 g0,70,960,17,54
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,07 (28.2%)42,47 (21.6%)43,22 (49.7%)779,14
Måltid (14:00 - 15:59)
Nutraminoshake 250ml (1 stk,)1 stk.25,06,32,5147,7
Multikerneboller, Mørke, Schulstad50 g4,519,51105
Skinke, Den Grønne Slagter20 g40,20,420,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5933,5 (48.4%)26 (38.1%)3,9 (9.9%)273,1
Måltid (20:00 - 21:59)
Kyllingepølse, Levevis325 g42,253,5829,58449,54
Mayonnasie, Økologisk, Svansø25 g00,320181,2
Ketchup, tomat25 g0,2540,2519,25
sennep, dijon15 g1,130,381,6520,89
Tomat40 g0,282,280,1211,32
Asparges, grønne80 g1,4440,2423,92
Kikærter10 g2,046,190,6939,13
Olivenolie2 g00218
Jordbær, friske200 g1,417,41,286
Peanuts, saltede20 g5,83,210126
Tidsrum: 20:00 - 21:5954,59 (22.2%)41,33 (16.8%)65,73 (60%)975,25
Måltid (22:00 - 23:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk250 g32,56,250,5159,5
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium11 g0,952,09666,16
Mandel12 g2,463,534,6966,17
Tidsrum: 22:00 - 23:5935,91 (48.1%)11,87 (15.1%)11,19 (34%)291,83
Daglig total240,1236,75146,253223,65
Energi fordeling29.8%29.3%40.8%