Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56923 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MoyaAnolf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036801 indlæg i 92472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 450
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 448

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

mikey

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym , fitness world Englandsvej

 

Indmeldt: 27. mar 2007, 18:59 (4815 dage)

Indlæg i alt: 1192 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.25 indlæg
Læst profil: 77 gange
Vis logbog: 376 indlæg (læst 30774 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Morgenmad (6:00 - 7:59)
Yoghurt, Yoggi, Pære/banan150 g619,51,95119,55
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5945,35 (36.7%)64,5 (52.1%)5,81 (9.2%)491,69
Mellemmåltid (10:00 - 11:59)
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 10:00 - 11:590,5 (0%)21 (93.3%)0,5 (0%)90,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Salat200 g2,680,849,6
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Tomat10 g0,070,570,032,83
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 12:00 - 13:5926,02 (54.2%)12,97 (25%)4,03 (18.8%)192,23
Mellemmåltid (14:00 - 15:59)
Hasselnød50 g7,4512,127,25323,45
Tidsrum: 14:00 - 15:597,45 (8.7%)12,1 (14.9%)27,25 (75.2%)323,45
Efter træning (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (83.3%)2,57 (4.2%)2,43 (9.4%)192,15
Aftensmad - ligger mere kl. 20 (18:00 - 19:59)
Kylling filet 300 g6909357
Salat200 g2,680,849,6
Pasta, fuldkorn (Firenze)50 g6,532,51165
Fromage Frais, Karolines Køkken 0,3%30 g2,41,20,0915,21
Broccoli30 g1,591,830,1815,3
Agurk20 g0,140,420,022,42
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,23 (54.3%)43,95 (28.5%)11,09 (16.4%)604,53
Daglig total201,55157,0951,111894,55
Energi fordeling42.4%33.2%24.2% 
cron