Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57610 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Accforhydraadant

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041217 indlæg i 98161 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 404
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 400

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Simon N

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. dec 2013, 21:43 (2536 dage)

Indlæg i alt: 153 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 54 indlæg (læst 1175 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede60 g8,434,24,2208,2
Bodylab Omega 33 stk.00327
Tidsrum: 0:00 - 1:5941,65 (38.5%)43,2 (40.4%)9,65 (19%)426,25
Måltid (4:00 - 5:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød150 g949,52,25254,25
Hamburgerryg, Minimum30 g60,30,933,3
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Bodylab Omega 33 stk.00327
Tidsrum: 4:00 - 5:5921,6 (21.1%)50,4 (50.1%)12,35 (27.1%)399,15
Måltid (14:00 - 15:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)80 g10,4521,6264
Oksekød, hakket 8-12%175 g36,75017,5304,5
Broccoli200 g10,612,21,2102
Bodylab Omega 33 stk.00327
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,75 (32.7%)64,2 (36.7%)23,3 (29.7%)697,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Knækbrød, Kavli, rug, 1 stk,2 stk.2,816,40,884
Hytteost 5%30 g3,60,751,530,9
Tidsrum: 18:00 - 19:596,4 (21.1%)17,15 (59.6%)2,3 (15.8%)114,9
Måltid (22:00 - 23:59)
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Tidsrum: 22:00 - 23:596,65 (10.1%)22,6 (37%)13,55 (49.2%)238,95
Daglig total134,05197,5561,151876,75
Energi fordeling28.6%42%29.3%