Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Klim3leMAR

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041308 indlæg i 98182 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 457
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Hjælpmedmad

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. jan 2014, 02:52 (2522 dage)

Indlæg i alt: 2 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Weight Gainer120 g39,670,84,2479,4
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 6:00 - 7:5984,4 (25.6%)204,1 (62.2%)17,45 (11.7%)1311,05
Måltid (8:00 - 9:59)
rugbrød 2 sty50 g2,018,01,089
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 8:00 - 9:5926,3 (34.8%)39 (52.2%)4,3 (12%)299,9
Måltid (10:00 - 11:59)
rugbrød150 g6543267
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 10:00 - 11:5929 (30.1%)54 (56%)6 (14%)386
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Rugbrød, Birkelund, Kerne150 g6543267
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 12:00 - 13:5962 (31.6%)113 (57.6%)9,5 (10.3%)785,5
Måltid (16:00 - 17:59)
aftensmad300 g121086534
Tidsrum: 16:00 - 17:5912 (9%)108 (80.9%)6 (10.1%)534
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5933 (33.1%)59 (59.1%)3,5 (6.8%)399,5
Daglig total246,7577,146,753715,95
Energi fordeling26.5%62.1%11.1%