Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028455 indlæg i 86640 emner

26 nye indlæg i dag


Online
I alt: 632
Medlemmer: 24
Skjulte: 2
Gæster: 606

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


MickyCBB

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. jan 2014, 20:01 (1963 dage)

Indlæg i alt: 155 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Morgenmad (4:00 - 5:59)
Udos choice20 g0019,4174,6
A38, Cheasy 0,1%350 g1419,250,35136,15
GN Whey 10025 g18,353,151,2597,25
Tidsrum: 4:00 - 5:5932,35 (31.4%)22,4 (21.6%)21 (46.3%)408
Snack (8:00 - 9:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Peanut Tørristede 25 g65,512,5158,5
Tidsrum: 8:00 - 9:596,5 (9.8%)25,5 (40.8%)13 (47.8%)245
Frokost (12:00 - 13:59)
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Grøntsager200 g1,747,60,3440,42
Kylling filet 200 g4606238
Peanutbutter, Urtekram15 g3,91,88,195,7
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,14 (40.3%)47,9 (34.4%)14,94 (23.1%)546,62
Efter Træning (16:00 - 17:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
GN Whey 10045 g33,035,672,25175,05
Riskage 1 stk,3 stk.1,815,90,676,2
Tidsrum: 16:00 - 17:5936,83 (37.2%)52,57 (53.7%)3,35 (7%)387,75
Aftensmad (18:00 - 19:59)
Oksekød, inderlår200 g44,605223,4
Grøntsager200 g1,77,60,339,9
Peanutbutter, Urtekram15 g3,91,88,195,7
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5953,7 (39.9%)47,9 (35.4%)13,9 (22%)531,5
Nat måltid (20:00 - 21:59)
Peanut Tørristede 20 g4,84,410126,8
Hytteost Naturel Cheasy, 1,5%100 g11,03,11,569,9
Tidsrum: 20:00 - 21:5915,8 (30.6%)7,5 (14.3%)11,5 (50.5%)196,7
Daglig total200,32203,7777,692315,57
Energi fordeling34.6%35.1%29.9%