Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58404 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er VirgilOverb

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042160 indlæg i 98360 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 411
Medlemmer: 7
Skjulte: 2
Gæster: 402

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

TornadoThomas

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Århus, Ultimate Gym

 

Indmeldt: 8. apr 2007, 16:29 (5073 dage)

Indlæg i alt: 4652 (0.23% af alt)
Pr. dag: 0.92 indlæg
Læst profil: 219 gange
Vis logbog: 2082 indlæg (læst 43132 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Mandler, Value15 g3,1537,6593,45
Tidsrum: 6:00 - 7:5923,15 (30.6%)16 (21.3%)16,15 (47.8%)301,95
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingefilet, Defco300 g78123387
Broccoliblanding300 g610,5066
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5994,5 (49.2%)32,5 (16.8%)28,5 (33%)764,5
Måltid (18:00 - 19:59)
kyllingefilet, Defco400 g104164516
Broccoliblanding300 g610,5066
Avocado200 g3,828,426,2364,6
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Tidsrum: 18:00 - 19:59119,05 (39.5%)112,65 (37.2%)30,95 (22.4%)1205,35
Daglig total236,7161,1575,62271,8
Energi fordeling41.6%28.4%29.7%