Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56240 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er shultzbilli9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030824 indlæg i 87160 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 754
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 746

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Rubisco

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. feb 2014, 13:55 (2104 dage)

Indlæg i alt: 151 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 37 indlæg (læst 578 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Maxim Whey proteinpulver48 g36,52,83184,2
Rosin, Sun Maid10 g0,37,140,0730,39
Mandler, Value15 g3,1537,6593,45
Chiafrø15 g4,71,07,792,1
Tidsrum: 6:00 - 7:5955,85 (32.5%)59,54 (34.9%)24,02 (31.9%)677,74
Daglig total55,8559,5424,02677,74
Energi fordeling32.5%34.9%31.9%