Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57393 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jasonfus

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040547 indlæg i 98095 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 479
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


MD1

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 26. feb 2014, 20:30 (2428 dage)

Indlæg i alt: 85 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Havregryn75 g9,951,154,88288,12
Bodylab Whey 100, Chokolade25 g201,250,6390,67
Tidsrum: 8:00 - 9:5940,4 (33.3%)66,8 (54.9%)5,81 (9.4%)481,09
Måltid (10:00 - 11:59)
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 10:00 - 11:590,7 (0%)8,8 (78%)0,4 (0%)41,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Omega 32 stk.00218
Avocado50 g0,957,16,5591,15
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Agurk50 g0,351,050,056,05
Peberfrugt, rød50 g0,452,30,1512,35
Roastbeef10 g20,10,311,1
Arla Cheasey 13 % skæreost30 g7,80,033,966,42
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad115 g6,939,14,6225,4
Arla, Cheasy skyr50 g5,52,350,132,3
Hytteost, Cheasy, 1,5%80 g8,821,254
Tidsrum: 12:00 - 13:5933,1 (24.6%)58,43 (43.2%)19,05 (31.8%)537,57
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Omega 32 stk.00218
Avocado50 g0,957,16,5591,15
Arla, Cheasy skyr50 g5,52,350,132,3
Tortilla Wraps Fuldkorn, Coop75 g6274,5172,5
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet100 g19,01,01,089
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Agurk50 g0,351,050,056,05
Peberfrugt, rød50 g0,452,30,1512,35
Tidsrum: 18:00 - 19:5932,6 (29%)45,2 (40.7%)14,55 (28.5%)442,15
Måltid (20:00 - 21:59)
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 20:00 - 21:591,3 (4.4%)21 (92.3%)0,3 (0%)91,9
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Bodylab Whey 100, Chokolade25 g201,250,6390,67
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Tidsrum: 22:00 - 23:5948,3 (47.3%)16,65 (15.8%)16,33 (35.5%)406,77
Daglig total156,4216,8856,442001,08
Energi fordeling31.2%43.2%25.2%