Bruger login







Tilbudsguide, uge 13, 2019
Vindruer, culotte og pasta!

Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!


Statistik

Vi har 55444 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bord

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026436 indlæg i 86506 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 483
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 468

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


mathiesjeppesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2014, 15:21 (1844 dage)

Indlæg i alt: 259 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 21 indlæg (læst 407 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, OTA, solgryn100 g13,056,07,0339
Letmælk250 g8,7512,254120
Rosin50 g1,75390,8170,2
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5951,5 (26.7%)109,05 (57.1%)13,5 (15.3%)763,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg200 g188210490
Fiskefrikadelle100 g9,78,38,3146,7
Minarine, lätta15 g0,450655,8
Leverpostej, Stryhns50 g5312,5144,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5933,15 (15.8%)93,3 (44.4%)36,8 (38.7%)837
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Power Protein Bar, Mint/chokolade1 stk.32,620,76,5271,7
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 16:00 - 17:5961,9 (49%)43,5 (34.5%)8,5 (14.5%)498,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Kylling filet 200 g4202186
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,82 (29.5%)73,22 (44%)19,2 (25.8%)664,96
Måltid (20:00 - 21:59)
Småkage uspec,30 g1,5918,97,8152,16
Tidsrum: 20:00 - 21:591,59 (2.6%)18,9 (47.4%)7,8 (41.4%)152,16
Daglig total197,96337,9785,82915,92
Energi fordeling27%46.2%26.2%