Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56083 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 507
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


mathiesjeppesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2014, 15:21 (2050 dage)

Indlæg i alt: 261 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 21 indlæg (læst 416 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, OTA, solgryn100 g13,056,07,0339
Letmælk250 g8,7512,254120
Rosin50 g1,75390,8170,2
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5951,5 (26.7%)109,05 (57.1%)13,5 (15.3%)763,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg200 g188210490
Fiskefrikadelle100 g9,78,38,3146,7
Minarine, lätta15 g0,450655,8
Leverpostej, Stryhns50 g5312,5144,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5933,15 (15.8%)93,3 (44.4%)36,8 (38.7%)837
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Power Protein Bar, Mint/chokolade1 stk.32,620,76,5271,7
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 16:00 - 17:5961,9 (49%)43,5 (34.5%)8,5 (14.5%)498,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Kylling filet 200 g4202186
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,82 (29.5%)73,22 (44%)19,2 (25.8%)664,96
Måltid (20:00 - 21:59)
Småkage uspec,30 g1,5918,97,8152,16
Tidsrum: 20:00 - 21:591,59 (2.6%)18,9 (47.4%)7,8 (41.4%)152,16
Daglig total197,96337,9785,82915,92
Energi fordeling27%46.2%26.2%