Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56999 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Wallacerib

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037624 indlæg i 92510 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 273
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 266

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


mathiesjeppesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2014, 15:21 (2312 dage)

Indlæg i alt: 262 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.11 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 21 indlæg (læst 421 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, OTA, solgryn100 g13,056,07,0339
Letmælk250 g8,7512,254120
Rosin50 g1,75390,8170,2
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5951,5 (26.7%)109,05 (57.1%)13,5 (15.3%)763,7
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg200 g188210490
Fiskefrikadelle100 g9,78,38,3146,7
Minarine, lätta15 g0,450655,8
Leverpostej, Stryhns50 g5312,5144,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5933,15 (15.8%)93,3 (44.4%)36,8 (38.7%)837
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Power Protein Bar, Mint/chokolade1 stk.32,620,76,5271,7
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 16:00 - 17:5961,9 (49%)43,5 (34.5%)8,5 (14.5%)498,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Kylling filet 200 g4202186
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Tidsrum: 18:00 - 19:5949,82 (29.5%)73,22 (44%)19,2 (25.8%)664,96
Måltid (20:00 - 21:59)
Småkage uspec,30 g1,5918,97,8152,16
Tidsrum: 20:00 - 21:591,59 (2.6%)18,9 (47.4%)7,8 (41.4%)152,16
Daglig total197,96337,9785,82915,92
Energi fordeling27%46.2%26.2%