Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55973 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KeganDype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029805 indlæg i 86924 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 489
Medlemmer: 7
Skjulte: 2
Gæster: 480

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

essensen
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym

 

Indmeldt: 3. maj 2007, 01:14 (4523 dage)

Indlæg i alt: 10580 (0.52% af alt)
Pr. dag: 2.34 indlæg
Læst profil: 1063 gange
Vis logbog: 534 indlæg (læst 16868 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
maxim, proteinbar60 g16,1425,628,52243,72
Riskager, Budget68 g5,153,721,7250,58
Hytteost, Minimum450 g58,513,59369
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Hvidkål200 g2,414065,6
Fibermysli, Urtekram50 g5,529,52,25160,25
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk280 g36,470,56178,64
Skinke, Den Grønne Slagter40 g80,40,840,8
Peanutbutter, Green choice15 g4,351,957,895,4
Skæreost, Cheasy 13%30 g8,70,153,970,5
Jordbær, Frosne200 g013052
kokosbrød180 g23,0412,2419,08312,84
Hørfrøolie10 g001090
Proteinpulver 80%5 g40,750,119,9
Ketchup, tomat20 g0,23,20,215,4
Tidsrum: 0:00 - 1:59205,93 (34.9%)201,43 (34.2%)80,11 (30.6%)2350,43
Daglig total205,93201,4380,112350,43
Energi fordeling34.9%34.2%30.6%