Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56228 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Samimamn

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030800 indlæg i 87159 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1213
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 1208

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


SP38370

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. apr 2014, 09:45 (2043 dage)

Indlæg i alt: 530 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.26 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Cheddarost20 g5,20,26,681
Smør10 g0,050,068,1273,52
Tidsrum: 0:00 - 1:5925,05 (24.5%)2,06 (2%)33,32 (72.8%)408,32
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Kakao, Pulver10 g2,20,75229,8
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Havregryn, grovvalsede100 g14577347
Tidsrum: 2:00 - 3:5960,2 (28.5%)122,32 (58%)12,43 (12.8%)841,95
Måltid (4:00 - 5:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Fiskefrikadelle200 g19,416,616,6293,4
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Tidsrum: 4:00 - 5:5954,52 (30.7%)54,36 (30.7%)29,78 (37.1%)703,54
Måltid (6:00 - 7:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Tidsrum: 6:00 - 7:5933,02 (46.3%)11,36 (15.4%)11,98 (34.7%)285,34
Måltid (8:00 - 9:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20138,5208,5
Havregryn, grovvalsede80 g11,245,65,6277,6
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Tidsrum: 8:00 - 9:5975,4 (32.8%)76,89 (33.2%)34,01 (33.4%)915,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Cheddarost20 g5,20,26,681
Avocado40 g0,765,685,2472,92
Smør10 g0,050,068,1273,52
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Kylling filet 100 g21,00,01,093
Tidsrum: 10:00 - 11:5948,21 (29.2%)25,34 (15.2%)40,36 (54.8%)657,44
Daglig total296,4292,33161,883811,84
Energi fordeling31.1%30.6%38%