Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026343 indlæg i 86501 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 529
Medlemmer: 19
Skjulte: 2
Gæster: 508

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Dingo

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Workout & Fitness club

 

Indmeldt: 12. maj 2007, 09:47 (4329 dage)

Indlæg i alt: 25731 (1.27% af alt)
Pr. dag: 5.94 indlæg
Læst profil: 779 gange
Vis logbog: 7488 indlæg (læst 267700 gange)
Vis galleri 18 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Letmælk250 g8,7512,254120
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Bodylab Omega 32 stk.00218
Bodylab Kreatin3 g30012
Tidsrum: 6:00 - 7:5953,15 (27.4%)85,99 (43.9%)24,16 (27.9%)774
Måltid (10:00 - 11:59)
Makrel i tomat200 g22820300
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand150 g7,555,53279
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 10:00 - 11:5930,2 (19.4%)72,3 (46.5%)23,4 (33.4%)620,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Tun I vand125 g31,501,25137,25
Salat100 g1,34,00,424,8
Hørfrøolie20 g0020180
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand150 g7,555,53279
Tidsrum: 12:00 - 13:5940,3 (25.8%)59,5 (38%)24,65 (34.8%)621,05
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Bodylab Kreatin3 g30012
Tidsrum: 16:00 - 17:5936 (35%)59 (57.4%)3,5 (6.6%)411,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris, parboiled100 g8,082,01,0369
Broccoli100 g5,36,10,651
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Bodylab Omega 34 stk.00436
Bodylab Kreatin3 g30012
Tidsrum: 18:00 - 19:5939,3 (26.6%)88,1 (60%)8,6 (12.3%)587
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 22:00 - 23:5926 (41.4%)32,54 (51%)1,96 (3.6%)251,8
Daglig total224,95397,4386,273265,95
Energi fordeling27.4%48.6%23.7%