Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57024 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ParsseoqqMug
Vores medlemmer har i alt skrevet 2037831 indlæg i 92519 emner
11 nye indlæg i dag
I alt: 443
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 438
Hope |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Æg, hele | 100 g | 12,1 | 1,2 | 11,2 | 154 | |
| SylliFlor, naturel | 12 g | 0,19 | 2,62 | 0,77 | 18,17 | |
| Skinke | 75 g | 16,2 | 0 | 1,58 | 79,02 | |
| Fiskeolie | 1 g | 0 | 0 | 1 | 9 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 150 g | 5,25 | 7,2 | 0,75 | 56,55 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 33,74 (41.8%) | 11,02 (13.9%) | 15,3 (42.7%) | 316,74 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Kylling filet | 100 g | 21,0 | 0,0 | 1,0 | 93 | |
| Spidskål | 75 g | 1,58 | 3,68 | 0,22 | 23,02 | |
| Avocado | 50 g | 0,95 | 7,1 | 6,55 | 91,15 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 24,23 (38.7%) | 19,58 (30.6%) | 8,17 (29%) | 248,77 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Cheasy skyr, vanilje | 200 g | 19,4 | 8,4 | 0,4 | 114,8 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 19,4 (66.7%) | 8,4 (28.1%) | 0,4 (0%) | 114,8 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| ColoDan Whole Colostrum | 30 g | 14,1 | 5,4 | 7,2 | 142,8 | |
| Rugbrød, Kerne | 50 g | 3,5 | 15 | 3,5 | 105,5 | |
| Skæreost 40% | 25 g | 6,5 | 0,25 | 5,75 | 78,75 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 25,4 (23.9%) | 41,65 (39.2%) | 16,75 (34.4%) | 418,95 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Æg, hele | 100 g | 12,1 | 1,2 | 11,2 | 154 | |
| Laks, Royal Greenland | 100 g | 22,0 | 0,0 | 2,0 | 106 | |
| Fiskeolie | 2 g | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Broccoli | 250 g | 13,25 | 15,25 | 1,5 | 127,5 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 47,35 (46.4%) | 16,45 (15.8%) | 16,7 (35.6%) | 405,5 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Cheasy skyr, vanilje | 200 g | 19,4 | 8,4 | 0,4 | 114,8 | |
| Chokolade 85%, Bjørnsted | 10 g | 0,82 | 2,04 | 5,33 | 59,41 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 20,22 (46%) | 10,44 (23%) | 5,73 (25.9%) | 174,21 | ||
| Daglig total | 170,34 | 107,54 | 63,05 | 1678,97 | ||
| Energi fordeling | 40.5% | 25.5% | 33.8% | |||
