Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 56530 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Simo564f
Vores medlemmer har i alt skrevet 2032686 indlæg i 87675 emner
4 nye indlæg i dag
I alt: 333
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 328
Hope |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Æg, hele | 100 g | 12,1 | 1,2 | 11,2 | 154 | |
| SylliFlor, naturel | 12 g | 0,19 | 2,62 | 0,77 | 18,17 | |
| Skinke | 75 g | 16,2 | 0 | 1,58 | 79,02 | |
| Fiskeolie | 1 g | 0 | 0 | 1 | 9 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 150 g | 5,25 | 7,2 | 0,75 | 56,55 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 33,74 (41.8%) | 11,02 (13.9%) | 15,3 (42.7%) | 316,74 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Kylling filet | 100 g | 21,0 | 0,0 | 1,0 | 93 | |
| Spidskål | 75 g | 1,58 | 3,68 | 0,22 | 23,02 | |
| Avocado | 50 g | 0,95 | 7,1 | 6,55 | 91,15 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 24,23 (38.7%) | 19,58 (30.6%) | 8,17 (29%) | 248,77 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Cheasy skyr, vanilje | 200 g | 19,4 | 8,4 | 0,4 | 114,8 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 19,4 (66.7%) | 8,4 (28.1%) | 0,4 (0%) | 114,8 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| ColoDan Whole Colostrum | 30 g | 14,1 | 5,4 | 7,2 | 142,8 | |
| Rugbrød, Kerne | 50 g | 3,5 | 15 | 3,5 | 105,5 | |
| Skæreost 40% | 25 g | 6,5 | 0,25 | 5,75 | 78,75 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 25,4 (23.9%) | 41,65 (39.2%) | 16,75 (34.4%) | 418,95 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Æg, hele | 100 g | 12,1 | 1,2 | 11,2 | 154 | |
| Laks, Royal Greenland | 100 g | 22,0 | 0,0 | 2,0 | 106 | |
| Fiskeolie | 2 g | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Broccoli | 250 g | 13,25 | 15,25 | 1,5 | 127,5 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 47,35 (46.4%) | 16,45 (15.8%) | 16,7 (35.6%) | 405,5 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Cheasy skyr, vanilje | 200 g | 19,4 | 8,4 | 0,4 | 114,8 | |
| Chokolade 85%, Bjørnsted | 10 g | 0,82 | 2,04 | 5,33 | 59,41 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 20,22 (46%) | 10,44 (23%) | 5,73 (25.9%) | 174,21 | ||
| Daglig total | 170,34 | 107,54 | 63,05 | 1678,97 | ||
| Energi fordeling | 40.5% | 25.5% | 33.8% | |||
