Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55598 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029753 indlæg i 86711 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 538
Medlemmer: 10
Skjulte: 2
Gæster: 526

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

NicolaiN

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym , Langå Fysioterapi & Træningscenter

 

Indmeldt: 3. jun 2007, 21:40 (4404 dage)

Indlæg i alt: 2409 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.55 indlæg
Læst profil: 209 gange
Vis logbog: 1540 indlæg (læst 32037 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 6:00 - 7:5917,5 (17.8%)61,8 (64%)7,1 (16.5%)381,1
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 10:00 - 11:5932,1 (54%)7,63 (11.8%)8,7 (30.4%)237,22
Måltid (12:00 - 13:59)
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Skinke i strimler100 g181,03,5107,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5921,8 (49.1%)12,4 (28.1%)3,9 (15.8%)171,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Tidsrum: 14:00 - 15:5935,28 (91.5%)0 (0%)1,4 (5.9%)153,72
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Grøntsagsblanding, Romanesco100 g2,03,00,020
Tidsrum: 18:00 - 19:5968,25 (67.7%)15 (14.9%)7,75 (15.7%)402,75
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 22:00 - 23:5928 (88.9%)1,75 (3.2%)0,88 (0%)126,92
Daglig total202,9398,5829,731473,61
Energi fordeling54.9%26.6%17.7%