Bruger login







Tilbudsguide, uge 13, 2019
Vindruer, culotte og pasta!

Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!


Statistik

Vi har 55444 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bord

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026436 indlæg i 86506 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 454
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 444

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Dovendyret

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. sep 2014, 08:23 (1635 dage)

Indlæg i alt: 82 (0% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 14 indlæg (læst 451 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter20 g5,82,610,4127,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5938,8 (27.6%)5,6 (3.6%)41,4 (67.1%)550,2
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Blåbær100 g1,012,00,556,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5964,45 (39.7%)76,97 (47.1%)8,88 (11.2%)645,6
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 200 g4202186
Broccoli220 g11,6613,421,32112,2
Ris, parboiled50 g4410,5184,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5957,66 (47.3%)54,42 (44.8%)3,82 (5.6%)482,7
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 200 g4202186
Broccoli220 g11,6613,421,32112,2
Ris, parboiled50 g4410,5184,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5957,66 (47.3%)54,42 (44.8%)3,82 (5.6%)482,7
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling filet 200 g4202186
Broccoli220 g11,6613,421,32112,2
Ris, parboiled50 g4410,5184,5
Kidney Beans, røde300 g20,753,41,8312,6
Tidsrum: 20:00 - 21:5978,36 (39.2%)107,82 (53.8%)5,62 (5.7%)795,3
Daglig total296,93299,2363,542956,5
Energi fordeling40.1%40.5%19.2%