Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57392 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Briannot

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040529 indlæg i 98094 emner

31 nye indlæg i dag


Online
I alt: 514
Medlemmer: 16
Skjulte: 0
Gæster: 498

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bubbibjørnen69

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Esbjerg, Fitness World Kolding

 

Indmeldt: 1. dec 2014, 19:03 (2150 dage)

Indlæg i alt: 474 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 271 indlæg (læst 3744 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æggehvide 1 stk,3 stk.9,90,9043,2
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand200 g10744372
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Tidsrum: 12:00 - 13:5951,7 (33.5%)75,5 (49.3%)11,2 (16.3%)609,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Hakket kyllingekød, 5 %200 g40210258
Pasta200 g14804412
Broccoli200 g10,612,21,2102
Tidsrum: 18:00 - 19:5964,6 (33.2%)94,2 (48.7%)15,2 (17.5%)772
Måltid (20:00 - 21:59)
Cheasy skyr, vanilje100 g9,74,20,257,4
Super frugt havremusli, Urtekram50 g4,234,952,55179,55
Tidsrum: 20:00 - 21:5913,9 (22%)39,15 (66.1%)2,75 (7.6%)236,95
Daglig total130,2208,8529,151618,55
Energi fordeling32.1%51.4%16.1%