Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56080 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertdaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030302 indlæg i 86988 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 379
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 368

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Juice

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym

 

Indmeldt: 26. maj 2005, 23:14 (5253 dage)

Indlæg i alt: 15067 (0.74% af alt)
Pr. dag: 2.87 indlæg
Læst profil: 539 gange
Vis logbog: 3306 indlæg (læst 103005 gange)
Vis galleri 7 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Fromage frais225 g18,910,130,45120,17
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%50 g2,752,30,2522,45
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
knækbrød, Minimum50 g532,51159
Skinke, Den Grønne Slagter25 g50,250,525,5
Hytteost, Minimum120 g15,63,62,498,4
Æg, hele160 g19,361,9217,92246,4
Æble140 g0,4218,760,4280,5
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%250 g13,7511,51,25112,25
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Kylling filet 300 g6909357
Broccoli260 g13,7815,861,56132,6
Peberfrugt, grøn100 g0,94,60,324,7
Løg, alm,70 g1,1270,2134,37
Gulerod140 g0,9812,320,5658,24
Olivenolie15 g0015135
Creme fraiche, Cheasy 6%50 g2,11,75342,4
Tidsrum: 0:00 - 1:59222,81 (43.3%)140,31 (27.3%)66,75 (28.9%)2053,23
Daglig total222,81140,3166,752053,23
Energi fordeling43.3%27.3%28.9%