Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56539 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldcougs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032719 indlæg i 87677 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 136
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 134

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


kabod

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. maj 2015, 18:29 (1713 dage)

Indlæg i alt: 48 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Arla, Cheasy skyr300 g3314,10,6193,8
Blåbær50 g0,560,2528,25
Peanutbutter, Green choice20 g5,82,610,4127,2
Havregryn, finvalsede25 g3,514,251,7586,75
Hørfrø5 g1,251,811,5526,19
Hvedemel20 g1,9815,20,371,42
Bodylab Kasein13,3 g10,640,910,3849,62
Hel æg 1 stk,0,67 stk.4,420,44,1556,63
kohberg proteinrugbrød 60 g10,213,23,3123,3
Philadelphia Light20 g1,80,7337
Pålægschokolade, mørk5 g0,23,31,3526,15
Kylling filet 200 g4202186
Broccoliblanding, Køkkengrønt250 g3,75121,2574,25
Ketchup, tomat, Heinz10 g0,092,390,0110,01
Tidsrum: 12:00 - 13:59119,13 (43.4%)86,86 (31.4%)30,29 (24.6%)1096,57
Måltid (18:00 - 19:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Peanutbutter, Green choice20 g5,82,610,4127,2
Kakao, Pulver7 g1,540,531,420,88
Arla, Cheasy skyr100 g114,70,264,6
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Bodylab Whey 100, Chokolade50 g402,51,25181,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5971,94 (43.6%)39,43 (23.9%)22,95 (30.4%)652,03
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Kasein30 g242,060,86111,98
Arla, Cheasy skyr100 g114,70,264,6
Peanutbutter, Green choice15 g4,351,957,895,4
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5959,35 (49.2%)21,71 (17.5%)17,36 (31.9%)480,48
Daglig total250,4214870,62229,08
Energi fordeling44.9%26.6%28.3%