Bruger login







Ugen der gik, uge 2, 2019
Kød diæt, træningscentre og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 3, 2019
Kød, skyr og jordbær!

Ugen der gik, uge 1, 2019
Kom godt igang med det nye år!

Tilbudsguide, uge 2, 2019
Tun, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55306 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Haniel87

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024034 indlæg i 86343 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 206
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 202

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bill Nye

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. aug 2015, 13:29 (1235 dage)

Indlæg i alt: 625 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.51 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 532 indlæg (læst 9162 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Chokolade fløde uspec,60 g3,3637,2617,52320,16
Tidsrum: 0:00 - 1:593,36 (3.8%)37,26 (46.3%)17,52 (47.8%)320,16
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede150 g2185,510,5520,5
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 8:00 - 9:5966,5 (26.9%)111,3 (45.2%)30,2 (27.5%)983
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 14-18%400 g84056840
Tidsrum: 12:00 - 13:5984 (40%)0 (0%)56 (60%)840
Måltid (14:00 - 15:59)
Cocio Clasic700 g23,17014498,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5923,1 (18.5%)70 (56.2%)14 (25.3%)498,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Svinekød, hakket 8-12%300 g57030498
Bacontern, Steff Houlberg75 g11,25017,25200,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5968,25 (39%)0 (0%)47,25 (60.6%)698,25
Daglig total245,21218,56164,973339,81
Energi fordeling29.4%26.1%44.2%