Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56227 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Samuelreura

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030780 indlæg i 87158 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 802
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 788

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bill Nye

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. aug 2015, 13:29 (1536 dage)

Indlæg i alt: 685 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.45 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 47 indlæg (læst 1154 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5941,2 (31.7%)70 (54.1%)8,2 (13.9%)518,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 200 g4202186
Tortilla Wraps Chili, Mex og Co,120 g9,4857,68,4343,92
Pesto grøn, Svansø10 g0,471,274,6148,45
Tidsrum: 12:00 - 13:5951,95 (35.3%)58,87 (40.1%)15,01 (23.4%)578,37
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Fuldkorns burgerboller, Paaskebrød150 g11,25726,75393,75
Tidsrum: 18:00 - 19:5953,25 (28.6%)72 (38.9%)26,75 (31.6%)741,75
Daglig total146,4200,8749,961838,72
Energi fordeling31.8%43.5%24%