Bruger login







Tilbudsguide, uge 22, 2019
Kaffe og ketchup!

Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028489 indlæg i 86643 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 416
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 410

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Hvordan

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. okt 2016, 10:58 (940 dage)

Indlæg i alt: 86 (0% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Sødmælk500 g17,52418328
Jordbær, Frosne200 g013052
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5932,7 (14.2%)136,2 (60.4%)25 (25%)900,6
Måltid (2:00 - 3:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Broccoli100 g5,36,10,651
Ris, Jasmin, rå150 g10,5115,51,5517,5
Tidsrum: 2:00 - 3:5947,3 (26.6%)121,6 (68.4%)3,6 (3.8%)708
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Letmælk250 g8,7512,254120
Tidsrum: 4:00 - 5:5921,95 (16.7%)80,45 (63.5%)10,5 (17.9%)504,1
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5930 (44.3%)32,8 (47.2%)2,2 (6.6%)271
Måltid (8:00 - 9:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg100 g9,041,05,0245
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Mozzarella, Galbani100 g18,02,019,0251
Avocado30 g0,574,263,9354,69
Tidsrum: 8:00 - 9:5928,27 (19.4%)52,96 (36%)28,23 (43.6%)578,99
Måltid (10:00 - 11:59)
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Mangofrugt30 g0,154,80,1521,15
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,35 (14.4%)123,2 (61.2%)21,55 (23.5%)804,15
Daglig total189,57547,2191,083766,84
Energi fordeling20.1%58.1%21.7%