Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55492 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er big easy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027359 indlæg i 86573 emner

17 nye indlæg i dag


Online
I alt: 540
Medlemmer: 13
Skjulte: 3
Gæster: 524

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


sejer1994

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. okt 2017, 18:20 (549 dage)

Indlæg i alt: 4 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5949,1 (45.9%)33,07 (30.9%)11,03 (23.2%)427,95
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 5%160 g35,208212,8
Nudler, kinesiske æg75 g7,8842,753229,52
Hakkede tomater, Bon appetit200 g26032
Tidsrum: 12:00 - 13:5945,08 (38%)48,75 (40.5%)11 (20.9%)474,32
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5%240 g52,8012319,2
Nudler, kinesiske æg75 g7,8842,753229,52
Hakkede tomater, Bon appetit200 g26032
Tidsrum: 18:00 - 19:5962,68 (42.8%)48,75 (33.1%)15 (23.3%)580,72
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5947 (51.5%)31,07 (34%)5,93 (12.3%)365,65
Daglig total203,86161,6442,961848,64
Energi fordeling43.9%34.8%20.5%