Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56128 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gahvomap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030528 indlæg i 87018 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 374
Medlemmer: 6
Skjulte: 2
Gæster: 366

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


KRØLLE P

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. aug 2007, 16:01 (4449 dage)

Indlæg i alt: 911 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.2 indlæg
Læst profil: 50 gange
Vis logbog: 813 indlæg (læst 20418 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn60 g3,321,60,9107,7
Smør3 g0,020,022,4422,12
Yoghurt, Cheasy, Skovbær90 g3,64,950,8141,49
Tidsrum: 6:00 - 7:596,92 (14%)26,57 (60.8%)4,15 (21.1%)171,31
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød60 g3,619,80,9101,7
Makrel i tomat80 g8,83,28120
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Vand115 g0000
Tidsrum: 10:00 - 11:5912,9 (15.6%)43 (55.8%)9,4 (26.3%)308,2
Måltid (14:00 - 15:59)
Tun I vand75 g18,900,7582,35
Salat110 g1,434,40,4427,28
Agurk60 g0,421,260,067,26
Oliven, sorte10 g0,10,7112,2
Ærter, fine dybfrost100 g6,112,70,781,5
Tomat30 g0,211,710,098,49
Vand220 g0000
Tidsrum: 14:00 - 15:5927,16 (49.3%)20,77 (36.5%)3,04 (12.3%)219,08
Måltid (18:00 - 19:59)
Kalkunfilet, Naturel/kogt Den grønne Slagter20 g3,800,317,9
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Vand100 g0000
Salat100 g1,34,00,424,8
Majs, Frost, Ekstra søde75 g2,2591,1355,17
Ærter, fine dybfrost60 g3,667,620,4248,9
Tidsrum: 18:00 - 19:5918,01 (33.6%)30,22 (56.1%)2,45 (8.4%)214,97
Måltid (20:00 - 21:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Te80 g0,08000,32
Tidsrum: 20:00 - 21:590,58 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,82
Daglig total65,57140,5619,541000,38
Energi fordeling26%56%17.1%