Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55806 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cerenpredo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031646 indlæg i 86846 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 423
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 420

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


KRØLLE P

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. aug 2007, 16:01 (4389 dage)

Indlæg i alt: 911 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.21 indlæg
Læst profil: 50 gange
Vis logbog: 813 indlæg (læst 20417 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn60 g3,321,60,9107,7
Smør3 g0,020,022,4422,12
Yoghurt, Cheasy, Skovbær90 g3,64,950,8141,49
Tidsrum: 6:00 - 7:596,92 (14%)26,57 (60.8%)4,15 (21.1%)171,31
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød60 g3,619,80,9101,7
Makrel i tomat80 g8,83,28120
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Vand115 g0000
Tidsrum: 10:00 - 11:5912,9 (15.6%)43 (55.8%)9,4 (26.3%)308,2
Måltid (14:00 - 15:59)
Tun I vand75 g18,900,7582,35
Salat110 g1,434,40,4427,28
Agurk60 g0,421,260,067,26
Oliven, sorte10 g0,10,7112,2
Ærter, fine dybfrost100 g6,112,70,781,5
Tomat30 g0,211,710,098,49
Vand220 g0000
Tidsrum: 14:00 - 15:5927,16 (49.3%)20,77 (36.5%)3,04 (12.3%)219,08
Måltid (18:00 - 19:59)
Kalkunfilet, Naturel/kogt Den grønne Slagter20 g3,800,317,9
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Vand100 g0000
Salat100 g1,34,00,424,8
Majs, Frost, Ekstra søde75 g2,2591,1355,17
Ærter, fine dybfrost60 g3,667,620,4248,9
Tidsrum: 18:00 - 19:5918,01 (33.6%)30,22 (56.1%)2,45 (8.4%)214,97
Måltid (20:00 - 21:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Te80 g0,08000,32
Tidsrum: 20:00 - 21:590,58 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,82
Daglig total65,57140,5619,541000,38
Energi fordeling26%56%17.1% 
cron