Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 61366 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er montydk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047453 indlæg i 98669 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 337
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 332

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Undertaker!

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 22. sep 2018, 19:35 (1376 dage)

Indlæg i alt: 117 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Havregryn, Finvalsede, Økologisk100 g13,061,07,0359
Banan, Økologisk100 g1,321,00,391,9
Æg, Økologisk, hele165 g19,982,0218,52254,68
Blåbær, Frosne, Økologisk50 g0,560,3328,97
Æggehvide100 g10,01,20,044,8
Hindbær, Frosne, Økologisk50 g0,56,00,328,7
Ahornsirup Økologisk20 g013,4053,6
Skummetmælk Økologisk100 g3,54,80,134,1
Peanutbutter20 g4,52410,8131,28
Tidsrum: 10:00 - 11:5957,4 (20.1%)125,3 (44%)45,17 (35.6%)1137,33
Måltid (12:00 - 13:59)
Kreatin6 g6,00,00,024
Banan, Økologisk200 g2,6420,6183,8
Protein Whey ON40 g321,731,87151,75
Havregryn, Finvalsede, Økologisk100 g13,061,07,0359
Maltodextrin40 g0400160
Tidsrum: 12:00 - 13:5953,6 (24.1%)144,73 (65.6%)9,47 (9.2%)878,55
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
Ris kogt250 g6,5751335
Broccoli, Økologisk150 g8,09,20,976,9
Økologisk Hørfrøolie20 g0020180
Skummetmælk Økologisk450 g15,7521,60,45153,45
Tidsrum: 14:00 - 15:5982,75 (33.6%)105,8 (43%)24,85 (22.1%)977,85
Måltid (16:00 - 17:59)
Økologisk Hørfrøolie20 g0020180
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
Ris kogt250 g6,5751335
Bønner, grønne, Økologisk150 g2,858,550,348,3
Skummetmælk Økologisk450 g15,7521,60,45153,45
Tidsrum: 16:00 - 17:5977,6 (32.5%)105,15 (44.3%)24,25 (22.8%)949,25
Måltid (20:00 - 21:59)
Økologisk Hørfrøolie20 g0020180
Skummetmælk Økologisk300 g10,514,40,3102,3
Havregryn, Finvalsede, Økologisk100 g13,061,07,0359
Protein Whey ON40 g321,731,87151,75
Peanutbutter10 g2,2625,465,64
Tidsrum: 20:00 - 21:5957,76 (26.6%)79,13 (36.8%)34,57 (35.7%)858,69
Måltid (22:00 - 23:59)
Omega 33 g00327
Æg, Økologisk, hele165 g19,982,0218,52254,68
Økologisk Hørfrøolie10 g001090
Tidsrum: 22:00 - 23:5919,98 (20.5%)2,02 (2.2%)31,52 (75.2%)371,68
Daglig total349,09562,13169,835173,35
Energi fordeling27%43.5%29.4%