Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56083 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 498
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 490

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Malke

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. aug 2007, 05:53 (4434 dage)

Indlæg i alt: 3200 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.72 indlæg
Læst profil: 403 gange
Vis logbog: 1223 indlæg (læst 31876 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Tidsrum: 6:00 - 7:5926,4 (30.8%)2,4 (2.4%)24,8 (63.9%)338,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Broccoli200 g10,612,21,2102
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,1 (40.4%)32,2 (23.5%)21,7 (34.7%)544,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5944,1 (58.3%)8,45 (10.6%)10,25 (29.8%)302,45
Daglig total125,643,0556,751185,35
Energi fordeling42.2%14.5%42.5%