Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55550 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mlah93

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028399 indlæg i 86635 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 539
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Malke

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. aug 2007, 05:53 (4288 dage)

Indlæg i alt: 3200 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.75 indlæg
Læst profil: 403 gange
Vis logbog: 1223 indlæg (læst 31840 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Tidsrum: 6:00 - 7:5926,4 (30.8%)2,4 (2.4%)24,8 (63.9%)338,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Broccoli200 g10,612,21,2102
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,1 (40.4%)32,2 (23.5%)21,7 (34.7%)544,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5944,1 (58.3%)8,45 (10.6%)10,25 (29.8%)302,45
Daglig total125,643,0556,751185,35
Energi fordeling42.2%14.5%42.5%