Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55632 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mette0028

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030566 indlæg i 86762 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 466
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 454

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Malke

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. aug 2007, 05:53 (4350 dage)

Indlæg i alt: 3200 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.74 indlæg
Læst profil: 403 gange
Vis logbog: 1223 indlæg (læst 31870 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Tidsrum: 6:00 - 7:5926,4 (30.8%)2,4 (2.4%)24,8 (63.9%)338,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Broccoli200 g10,612,21,2102
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,1 (40.4%)32,2 (23.5%)21,7 (34.7%)544,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5944,1 (58.3%)8,45 (10.6%)10,25 (29.8%)302,45
Daglig total125,643,0556,751185,35
Energi fordeling42.2%14.5%42.5%