Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 67592 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049935 indlæg i 100472 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1707
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1704
 |
Die Doktorin |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 200 g | 26 | 5 | 0,4 | 127,6 | |
| Pære | 100 g | 0,3 | 14,0 | 0,3 | 59,9 | |
| Valnød | 30 g | 4,29 | 5,07 | 19,29 | 211,05 | |
| Cashewnødder | 10 g | 1,62 | 2,85 | 4,82 | 61,26 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 32,21 (27.9%) | 26,92 (22.7%) | 24,81 (47.1%) | 459,81 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Peberfrugt, rød | 180 g | 1,62 | 8,28 | 0,54 | 44,46 | |
| Hytteost, Tholstrup | 200 g | 26 | 5 | 8,8 | 203,2 | |
| Spinat, frisk | 50 g | 1,3 | 1,7 | 0,3 | 14,7 | |
| Abrikos, tørret | 100 g | 2,9 | 66,5 | 1,7 | 292,9 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 31,82 (22.3%) | 81,48 (58.4%) | 11,34 (17.8%) | 555,26 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje | 1 stk. | 20,0 | 13,0 | 8,5 | 208,5 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 20 (38.5%) | 13 (25%) | 8,5 (34.6%) | 208,5 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Lakseportion, Seven Seas | 225 g | 45 | 0 | 24,75 | 402,75 | |
| Spinat, frisk | 100 g | 2,6 | 3,4 | 0,6 | 29,4 | |
| Gulerod | 200 g | 1,4 | 17,6 | 0,8 | 83,2 | |
| Spidskål | 200 g | 4,2 | 9,8 | 0,6 | 61,4 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 53,2 (36.8%) | 30,8 (20.8%) | 26,75 (40.6%) | 576,75 | ||
| Daglig total | 137,23 | 152,2 | 71,4 | 1800,32 | ||
| Energi fordeling | 30.4% | 33.8% | 35.5% | |||
