Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 61390 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er montydk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047462 indlæg i 98669 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 393
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Die Doktorin

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 27. aug 2007, 14:28 (5423 dage)

Indlæg i alt: 4376 (0.21% af alt)
Pr. dag: 0.81 indlæg
Læst profil: 53 gange
Vis logbog: 553 indlæg (læst 15637 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk200 g2650,4127,6
Pære100 g0,314,00,359,9
Valnød30 g4,295,0719,29211,05
Cashewnødder10 g1,622,854,8261,26
Tidsrum: 6:00 - 7:5932,21 (27.9%)26,92 (22.7%)24,81 (47.1%)459,81
Måltid (12:00 - 13:59)
Peberfrugt, rød180 g1,628,280,5444,46
Hytteost, Tholstrup200 g2658,8203,2
Spinat, frisk50 g1,31,70,314,7
Abrikos, tørret100 g2,966,51,7292,9
Tidsrum: 12:00 - 13:5931,82 (22.3%)81,48 (58.4%)11,34 (17.8%)555,26
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5920 (38.5%)13 (25%)8,5 (34.6%)208,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Lakseportion, Seven Seas225 g45024,75402,75
Spinat, frisk100 g2,63,40,629,4
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Spidskål200 g4,29,80,661,4
Tidsrum: 18:00 - 19:5953,2 (36.8%)30,8 (20.8%)26,75 (40.6%)576,75
Daglig total137,23152,271,41800,32
Energi fordeling30.4%33.8%35.5%