Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030419 indlæg i 86753 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 396
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 394

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ZinK_

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. sep 2007, 16:59 (4333 dage)

Indlæg i alt: 1831 (0.09% af alt)
Pr. dag: 0.42 indlæg
Læst profil: 12 gange
Vis logbog: 60 indlæg (læst 1219 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Bodylab Whey 10055 g442,832,67211,35
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,82 (37.3%)62,15 (28.6%)32,47 (33.2%)868,11
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Kerne240 g16,87216,8506,4
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Buko, Light, Smelteost kalkun 8%, Arla40 g6,81,63,262,4
Hytteost, Cheasy, 1,5%200 g2253135
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 2:00 - 3:5979 (30.8%)92,8 (35.9%)37,6 (32.5%)1025,6
Daglig total160,82154,9570,071893,71
Energi fordeling33.8%32.5%33.3%