Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55550 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mlah93

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028397 indlæg i 86635 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 542
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 536

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ZinK_

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. sep 2007, 16:59 (4276 dage)

Indlæg i alt: 1831 (0.09% af alt)
Pr. dag: 0.43 indlæg
Læst profil: 12 gange
Vis logbog: 60 indlæg (læst 1214 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Bodylab Whey 10055 g442,832,67211,35
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,82 (37.3%)62,15 (28.6%)32,47 (33.2%)868,11
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Kerne240 g16,87216,8506,4
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Buko, Light, Smelteost kalkun 8%, Arla40 g6,81,63,262,4
Hytteost, Cheasy, 1,5%200 g2253135
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 2:00 - 3:5979 (30.8%)92,8 (35.9%)37,6 (32.5%)1025,6
Daglig total160,82154,9570,071893,71
Energi fordeling33.8%32.5%33.3%