Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029814 indlæg i 86925 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 507
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 502

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ZinK_

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. sep 2007, 16:59 (4399 dage)

Indlæg i alt: 1831 (0.09% af alt)
Pr. dag: 0.42 indlæg
Læst profil: 12 gange
Vis logbog: 60 indlæg (læst 1221 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Bodylab Whey 10055 g442,832,67211,35
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,82 (37.3%)62,15 (28.6%)32,47 (33.2%)868,11
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Kerne240 g16,87216,8506,4
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Buko, Light, Smelteost kalkun 8%, Arla40 g6,81,63,262,4
Hytteost, Cheasy, 1,5%200 g2253135
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 2:00 - 3:5979 (30.8%)92,8 (35.9%)37,6 (32.5%)1025,6
Daglig total160,82154,9570,071893,71
Energi fordeling33.8%32.5%33.3%