Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Babysop

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032710 indlæg i 87676 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 536
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 530

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ZinK_

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. sep 2007, 16:59 (4522 dage)

Indlæg i alt: 1841 (0.09% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: 12 gange
Vis logbog: 60 indlæg (læst 1257 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Bodylab Whey 10055 g442,832,67211,35
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,82 (37.3%)62,15 (28.6%)32,47 (33.2%)868,11
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Kerne240 g16,87216,8506,4
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Buko, Light, Smelteost kalkun 8%, Arla40 g6,81,63,262,4
Hytteost, Cheasy, 1,5%200 g2253135
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 2:00 - 3:5979 (30.8%)92,8 (35.9%)37,6 (32.5%)1025,6
Daglig total160,82154,9570,071893,71
Energi fordeling33.8%32.5%33.3%