Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55968 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MainkraftQat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029782 indlæg i 86920 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 562
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 552

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Equus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. sep 2007, 21:14 (4383 dage)

Indlæg i alt: 3836 (0.19% af alt)
Pr. dag: 0.88 indlæg
Læst profil: 112 gange
Vis logbog: 4745 indlæg (læst 142956 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Tomat 1stk,3 stk.2,117,10,984,9
Oksekød, Flanksteak, afpudset400 g76030574
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,9 (39.3%)53,7 (25.7%)31,5 (33.8%)825,9
Måltid (2:00 - 3:59)
äntligen 200 g17929517
Leverpostej, Tulip Bacon70 g7,76,659,8145,6
Tidsrum: 2:00 - 3:5924,7 (14.5%)98,65 (59.2%)18,8 (24.5%)662,6
Måltid (4:00 - 5:59)
Tortilla Wraps, Mex og Co,158 g13,4377,4211,85470,05
Oksekød, hakket 8-12%400 g84040696
Tidsrum: 4:00 - 5:5997,43 (33.3%)77,42 (26.4%)51,85 (39.4%)1166,05
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
soyadrik300 g11,10,36,6105
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,1 (65.2%)6,3 (9.1%)7,4 (23.9%)264,2
Daglig total247,13236,07109,552918,75
Energi fordeling33.9%32.4%33.6%