Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030612 indlæg i 86766 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 284
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 280

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Equus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. sep 2007, 21:14 (4326 dage)

Indlæg i alt: 3836 (0.19% af alt)
Pr. dag: 0.89 indlæg
Læst profil: 112 gange
Vis logbog: 4745 indlæg (læst 142944 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Tomat 1stk,3 stk.2,117,10,984,9
Oksekød, Flanksteak, afpudset400 g76030574
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,9 (39.3%)53,7 (25.7%)31,5 (33.8%)825,9
Måltid (2:00 - 3:59)
äntligen 200 g17929517
Leverpostej, Tulip Bacon70 g7,76,659,8145,6
Tidsrum: 2:00 - 3:5924,7 (14.5%)98,65 (59.2%)18,8 (24.5%)662,6
Måltid (4:00 - 5:59)
Tortilla Wraps, Mex og Co,158 g13,4377,4211,85470,05
Oksekød, hakket 8-12%400 g84040696
Tidsrum: 4:00 - 5:5997,43 (33.3%)77,42 (26.4%)51,85 (39.4%)1166,05
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
soyadrik300 g11,10,36,6105
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,1 (65.2%)6,3 (9.1%)7,4 (23.9%)264,2
Daglig total247,13236,07109,552918,75
Energi fordeling33.9%32.4%33.6%