Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57623 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Thbaw

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041235 indlæg i 98169 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 544
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 534

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Equus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. sep 2007, 21:14 (4815 dage)

Indlæg i alt: 3836 (0.19% af alt)
Pr. dag: 0.8 indlæg
Læst profil: 112 gange
Vis logbog: 4745 indlæg (læst 143206 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Tomat 1stk,3 stk.2,117,10,984,9
Oksekød, Flanksteak, afpudset400 g76030574
Tidsrum: 0:00 - 1:5981,9 (39.3%)53,7 (25.7%)31,5 (33.8%)825,9
Måltid (2:00 - 3:59)
äntligen 200 g17929517
Leverpostej, Tulip Bacon70 g7,76,659,8145,6
Tidsrum: 2:00 - 3:5924,7 (14.5%)98,65 (59.2%)18,8 (24.5%)662,6
Måltid (4:00 - 5:59)
Tortilla Wraps, Mex og Co,158 g13,4377,4211,85470,05
Oksekød, hakket 8-12%400 g84040696
Tidsrum: 4:00 - 5:5997,43 (33.3%)77,42 (26.4%)51,85 (39.4%)1166,05
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
soyadrik300 g11,10,36,6105
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,1 (65.2%)6,3 (9.1%)7,4 (23.9%)264,2
Daglig total247,13236,07109,552918,75
Energi fordeling33.9%32.4%33.6%