Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58946 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043922 indlæg i 98460 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 488
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 482

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (4962 dage)

Indlæg i alt: 4292 (0.21% af alt)
Pr. dag: 0.86 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 864 indlæg (læst 16008 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Blåbær, Rema100070 g0,75,250,6329,47
Star Nutrition Whey 80, Banana15 g11,370,611,2559,17
Havregryn, Axa80 g8,8486281,2
Letmælk 1%,Tine300 g10,513,53123
Mørk sjokolade, Prima15 g0,97,84,272,6
Tidsrum: 8:00 - 9:5932,27 (22.7%)75,16 (53.1%)15,08 (23.9%)565,44
Måltid (12:00 - 13:59)
Baguette, ost, skinke1 g23,160,925,2562,8
Mandler, Rema100010 g2,10,634,955,02
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5927,2 (14.3%)92,53 (48.8%)30,6 (35.8%)754,32
Måltid (16:00 - 17:59)
Kyllingebryst, Rema1000142,5 g34,201,43149,67
Rustikke Rodfrugter, Frigodan200 g313064
Basmati ris, Sultan50 g3,3338,890168,88
Tidsrum: 16:00 - 17:5940,53 (41.9%)51,89 (53.4%)1,43 (2.4%)382,55
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingebryst, Rema1000142,5 g34,201,43149,67
Rustikke Rodfrugter, Frigodan200 g313064
Basmati ris, Sultan50 g3,3338,890168,88
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,53 (41.9%)51,89 (53.4%)1,43 (2.4%)382,55
Måltid (22:00 - 23:59)
Kesam, mager, vanilje, Tine300 g3326,72,7263,1
Mandler, Rema100019 g3,991,29,31104,55
Tidsrum: 22:00 - 23:5936,99 (39.2%)27,9 (29.4%)12,01 (29.4%)367,65
Daglig total177,52299,3760,552452,51
Energi fordeling28.9%48.8%22%