Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045267 indlæg i 98510 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 440
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 434

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (5091 dage)

Indlæg i alt: 4375 (0.21% af alt)
Pr. dag: 0.86 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 946 indlæg (læst 17657 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skivet gullost, Synnøve30 g7,807,8101,4
Grillstad, jubelsalami30 g5,40,310,5117,3
Peberfrugt, gul25 g0,231,150,086,24
Nora jordbærsyltetøy25 g0,088,750,0335,59
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Grovt rustik brød, mesterbakeren90 g9,932,43,24198,36
Tidsrum: 6:00 - 7:5936,61 (22.9%)43,8 (27.4%)34,05 (48.7%)628,09
Måltid (10:00 - 11:59)
Basmati ris, Eldorado90 g6,4870,290,9315,18
Gilde karbonadedeig av storfe, 5%200 g40010250
Old el paso Taco Spice Mix14 g0,924,660,5227
Majs, Bonappetit40 g1,24,40,829,6
Peberfrugt, gul40 g0,361,840,129,88
Agurk40 g0,280,840,044,84
Taco Sauce, Medium, Rema100050 g0,64018,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,84 (30%)86,03 (52.6%)12,38 (16.5%)654,9
Måltid (16:00 - 17:59)
Aftensmad600 g60,0120,040,01080
Tidsrum: 16:00 - 17:5960 (22.2%)120 (44.4%)40 (33.3%)1080
Måltid (20:00 - 21:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 20:00 - 21:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Daglig total148,45280,8386,932499,49
Energi fordeling23.7%44.8%31%