Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 67777 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049949 indlæg i 100472 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1637
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1634
 |
Chayen |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Skippy Peanutbutter Crunchy | 32 g | 8,8 | 4,99 | 14,05 | 181,61 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Urkraft lettkokte havregryn, Møllerens | 25 g | 2,85 | 15,78 | 1,95 | 92,07 | |
| Tine Fettfri Melk Skummet 0,1% | 375 g | 13,13 | 16,88 | 0,38 | 123,46 | |
| Bodylab Whey 100 Chocolate banana swirl | 37 g | 25,9 | 3,33 | 3 | 143,92 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 52,68 (30.7%) | 71,98 (41.9%) | 19,88 (25.3%) | 677,56 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Kyllingfilet Naturell, Ytterøy | 112 g | 25,76 | 0 | 2,35 | 124,19 | |
| Fullkornsris Boil-in-Bag Rema1000 | 42 g | 3,07 | 29,4 | 1,18 | 140,5 | |
| Spinat, frisk | 30 g | 0,78 | 1,02 | 0,18 | 8,82 | |
| Tacosaus Medium TexMex | 36 g | 0,43 | 2,88 | 0,18 | 14,86 | |
| Tine Lettrømme 17% | 24 g | 0,67 | 0,89 | 4,08 | 42,96 | |
| Pizzatopping og gulost, Prima | 28 g | 5,32 | 2,38 | 6,16 | 86,24 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 36,03 (34.5%) | 36,57 (34.5%) | 14,13 (30.2%) | 417,57 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Gulerod | 90 g | 0,63 | 7,92 | 0,36 | 37,44 | |
| Bodylab Whey 100 Chocolate banana swirl | 40 g | 28 | 3,6 | 3,24 | 155,56 | |
| Nøtte- og fruktmix, Prima | 40 g | 6,8 | 13,2 | 14,4 | 209,6 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 35,43 (34.8%) | 24,72 (23.9%) | 18 (40.3%) | 402,6 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Brokkoli-topper, Rema1000 | 69 g | 2,21 | 1,45 | 0,35 | 17,79 | |
| Klassisk Wokblanding Rema1000 | 69 g | 1,31 | 2,55 | 0,35 | 18,59 | |
| Soyasaus Kikkoman | 16 g | 1,6 | 0,51 | 0 | 8,44 | |
| Fullkornsris Boil-in-Bag Rema1000 | 83 g | 6,06 | 58,1 | 2,32 | 277,52 | |
| Kikerter, Rema1000 | 250 g | 16,25 | 40 | 5 | 270 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Olivenolie | 15 g | 0 | 0 | 15 | 135 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 40,63 (17.9%) | 103,81 (46%) | 35,42 (35.2%) | 896,54 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Skippy Peanutbutter Crunchy | 16 g | 4,4 | 2,5 | 7,02 | 90,78 | |
| Røde epler, Vår laveste pris | 185 g | 0,51 | 25,41 | 0,3 | 106,38 | |
| Naturell Yoghurt laktosefri, gresk type, Tine | 240 g | 20,4 | 7,92 | 4,8 | 156,48 | |
| Akasiehonning, Honning Sentralen | 16 g | 0,16 | 12,8 | 0 | 51,84 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 25,47 (24.7%) | 48,63 (47.4%) | 12,12 (26.7%) | 405,48 | ||
| Daglig total | 190,24 | 285,71 | 99,55 | 2799,75 | ||
| Energi fordeling | 27.2% | 40.7% | 31.8% | |||
