Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65273 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048810 indlæg i 99747 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 502
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 498

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chayen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World - Holstebro

 

Indmeldt: 13. nov 2007, 18:16 (5945 dage)

Indlæg i alt: 4455 (0.22% af alt)
Pr. dag: 0.75 indlæg
Læst profil: 9 gange
Vis logbog: 18 indlæg (læst 932 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Æg, Rema1000, Prima3 g19,5016,2223,8
Kidneybønner, økologiske, KoloniHagen55 g4,296,60,3947,07
Tidsrum: 6:00 - 7:5923,79 (34.1%)6,6 (8.9%)16,59 (53.3%)270,87
Måltid (10:00 - 11:59)
Tunfisk i vann, drenert, Rema1000120 g28,80,60,84125,16
Ris, Jasmin, FirstPrice90 g5,5871,010,99315,27
Solsikkeolie, Rema100012 g0011,0499,36
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,38 (25.2%)71,61 (52.7%)12,87 (20%)539,79
Måltid (12:00 - 13:59)
Mandler, Prima20 g4,21,3210,4115,68
100% Whey Protein, Vanilla Dream, ProteinFabrikken40 g294,082,84157,88
Tidsrum: 12:00 - 13:5933,2 (48.4%)5,4 (7.3%)13,24 (42.9%)273,56
Måltid (16:00 - 17:59)
Kjøttdeig, Vår laveste pris, 14%200 g34026370
Peberfrugt, rød60 g0,542,760,1814,82
Taco Spice Mix, Tex Mex20 g1,929,20,448,08
Majs, rema100082,5 g1,911,550,8361,27
Tortilla hvete Large, Rema1000, Tex Mex123,33 g11,4764,138,63380,07
Taco Sauce, medium, Tex Mex57,5 g0,694,60,2923,77
Q-Drømmelett, Q-meieriene75 g633,7569,75
Kidneybønner, økologiske, KoloniHagen60 g4,687,20,4251,3
Løg, alm,27,5 g0,442,750,0813,48
Tidsrum: 16:00 - 17:5961,64 (23.6%)105,19 (40.7%)40,58 (34.9%)1032,54
Måltid (20:00 - 21:59)
100% Whey Protein, Vanilla Dream, ProteinFabrikken45 g32,634,593,2177,68
Røde epler, Vår laveste pris182 g0,525,00,3104,7
Tidsrum: 20:00 - 21:5933,13 (46.8%)29,59 (41.1%)3,5 (9.6%)282,38
Daglig total186,14218,3986,782399,14
Energi fordeling31%36.3%32.3%