Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66310 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049759 indlæg i 100451 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 348
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 344
 |
Andars |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 40 g | 32 | 2 | 1 | 145 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 45,2 (57.3%) | 3,2 (3.8%) | 13,4 (37.3%) | 314,2 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Gulerod | 250 g | 1,75 | 22 | 1 | 104 | |
| Hakket Oksekød 3-7% | 100 g | 22,4 | 0 | 2,5 | 112,1 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 24,15 (44.4%) | 22 (40.7%) | 3,5 (12.5%) | 216,1 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 40 g | 32 | 2 | 1 | 145 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 34 (48.4%) | 33 (47%) | 1,5 (3.2%) | 281,5 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Gulerod | 250 g | 1,75 | 22 | 1 | 104 | |
| Hakket Oksekød 3-7% | 100 g | 22,4 | 0 | 2,5 | 112,1 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 24,15 (44.4%) | 22 (40.7%) | 3,5 (12.5%) | 216,1 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Mørk Chokolade | 15 g | 1,05 | 4,95 | 6,9 | 86,1 | |
| Arla, Cheasy skyr | 100 g | 11,0 | 4,7 | 0,2 | 64,6 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 12,05 (32%) | 9,65 (24%) | 7,1 (42%) | 150,7 | ||
| Daglig total | 139,55 | 89,85 | 29 | 1178,6 | ||
| Energi fordeling | 47.2% | 30.2% | 22.2% | |||
