Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56916 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Zelenavoh

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036729 indlæg i 92465 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 828
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 820

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Andars

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym , Aalborg Styrkeløfter Klub

 

Indmeldt: 4. jan 2008, 21:11 (4526 dage)

Indlæg i alt: 1234 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.27 indlæg
Læst profil: 1 gange
Vis logbog: 222 indlæg (læst 3425 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade40 g3221145
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 6:00 - 7:5945,2 (57.3%)3,2 (3.8%)13,4 (37.3%)314,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Gulerod250 g1,75221104
Hakket Oksekød 3-7%100 g22,402,5112,1
Tidsrum: 10:00 - 11:5924,15 (44.4%)22 (40.7%)3,5 (12.5%)216,1
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 100, Chokolade40 g3221145
Tidsrum: 14:00 - 15:5934 (48.4%)33 (47%)1,5 (3.2%)281,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Gulerod250 g1,75221104
Hakket Oksekød 3-7%100 g22,402,5112,1
Tidsrum: 18:00 - 19:5924,15 (44.4%)22 (40.7%)3,5 (12.5%)216,1
Måltid (22:00 - 23:59)
Mørk Chokolade15 g1,054,956,986,1
Arla, Cheasy skyr100 g11,04,70,264,6
Tidsrum: 22:00 - 23:5912,05 (32%)9,65 (24%)7,1 (42%)150,7
Daglig total139,5589,85291178,6
Energi fordeling47.2%30.2%22.2%