Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55925 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Olegidell

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029706 indlæg i 86901 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 453
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 440

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

vQlse

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. jan 2008, 16:32 (4252 dage)

Indlæg i alt: 2141 (0.11% af alt)
Pr. dag: 0.5 indlæg
Læst profil: 105 gange
Vis logbog: 633 indlæg (læst 26589 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Meyers mørke rugbrød112 g10,8650,8510,42340,62
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Sødmælk300 g10,514,410,8196,8
Fiskefrikadeller, Levevis95 g13,37,613,3203,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5947,86 (20.7%)74,05 (32.6%)46,92 (45.5%)909,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Fiskefrikadeller, Levevis95 g13,37,613,3203,3
Meyers mørke rugbrød46 g4,4620,884,28139,88
Appelsin140 g1,2616,10,8477
Æble130 g0,3917,420,3974,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5919,41 (15.4%)62 (50.2%)18,81 (32.8%)494,93
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 4-7%300 g67,2015403,8
Porre300 g5,723,11,2126
Tidsrum: 18:00 - 19:5972,9 (54.4%)23,1 (17.4%)16,2 (27.2%)529,8
Daglig total140,17159,1581,931934,65
Energi fordeling29%32.9%37.7%