Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56220 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Sørenkock

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030762 indlæg i 87151 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 652
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 632

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DHL^

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. feb 2008, 17:22 (4299 dage)

Indlæg i alt: 2877 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.67 indlæg
Læst profil: 43 gange
Vis logbog: 2348 indlæg (læst 38004 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Tidsrum: 4:00 - 5:5923,8 (23.4%)59,1 (60.1%)6,9 (13.7%)393,7
Måltid (8:00 - 9:59)
rugbrød125 g7461,5225,5
Bodylab Whey 10035 g2800112
Leverpostej, Stryhns30 g31,87,586,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5938 (35.8%)47,8 (44.3%)9 (19.1%)424,2
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Whey 10035 g2800112
Leverpostej, Stryhns30 g31,87,586,7
rugbrød175 g9,864,42,1315,7
Tidsrum: 12:00 - 13:5940,8 (31.1%)66,2 (51.4%)9,6 (15.8%)514,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab BCAA10 g100040
Tidsrum: 16:00 - 17:5910 (100%)0 (0%)0 (0%)40
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 6-10%250 g52,5020390
Pastasauce, Dolmio, Classico200 g2,815,62,898,8
Pasta kogt300 g13,276,81,2370,8
Fiskeolie10 g009,9989,91
Tidsrum: 18:00 - 19:5968,5 (28.7%)92,4 (38.8%)33,99 (31.3%)949,51
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab BCAA5 g50020
Tidsrum: 20:00 - 21:595 (100%)0 (0%)0 (0%)20
Daglig total186,1265,559,492341,81
Energi fordeling31.8%45.3%22.7%