Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56093 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ThonasFlono

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030389 indlæg i 86990 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 374
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 360

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bundesball

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Dansk Fitness Vanløse

 

Indmeldt: 5. feb 2008, 20:57 (4271 dage)

Indlæg i alt: 2355 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.55 indlæg
Læst profil: 98 gange
Vis logbog: 909 indlæg (læst 25559 gange)
Vis galleri 9 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Oksekød, tykstegsfilet 250 g51026438
Champignon50 g1,451,70,1513,95
Løg 1stk,1 stk.1,06,00,229,8
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5990,75 (33.1%)106,2 (39%)33,45 (27.3%)1088,85
Måltid (14:00 - 15:59)
shake500 g50,050,00,0400
Tidsrum: 14:00 - 15:5950 (50%)50 (50%)0 (0%)400
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 400 g92012476
Ris kogt400 g10,41201,6536
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Sodavand uspec,250 g024,75099
Tidsrum: 18:00 - 19:59114,6 (37.6%)146,05 (48.1%)19 (14.1%)1213,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Cultura naturel500 g17,522,518322
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Rugbrød, Kerne100 g7307211
Tidsrum: 20:00 - 21:5936,7 (22.7%)53,8 (33.4%)30,4 (42.5%)635,6
Daglig total292,05356,0582,853338,05
Energi fordeling35%42.7%22.1%