Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57005 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DulleUlla

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037692 indlæg i 92513 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 267
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 266

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bundesball

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Dansk Fitness Vanløse

 

Indmeldt: 5. feb 2008, 20:57 (4534 dage)

Indlæg i alt: 2355 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.52 indlæg
Læst profil: 98 gange
Vis logbog: 909 indlæg (læst 25610 gange)
Vis galleri 9 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Kartoffel400 g7,673,21,2334
Oksekød, tykstegsfilet 250 g51026438
Champignon50 g1,451,70,1513,95
Løg 1stk,1 stk.1,06,00,229,8
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5990,75 (33.1%)106,2 (39%)33,45 (27.3%)1088,85
Måltid (14:00 - 15:59)
shake500 g50,050,00,0400
Tidsrum: 14:00 - 15:5950 (50%)50 (50%)0 (0%)400
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 400 g92012476
Ris kogt400 g10,41201,6536
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Sodavand uspec,250 g024,75099
Tidsrum: 18:00 - 19:59114,6 (37.6%)146,05 (48.1%)19 (14.1%)1213,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Cultura naturel500 g17,522,518322
Hytteost 20 100 g12,21,35,4102,6
Rugbrød, Kerne100 g7307211
Tidsrum: 20:00 - 21:5936,7 (22.7%)53,8 (33.4%)30,4 (42.5%)635,6
Daglig total292,05356,0582,853338,05
Energi fordeling35%42.7%22.1%