Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56246 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er victorbrb

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030887 indlæg i 87167 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 449
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 442

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Legkongen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i AK Frem, Fitnessone

 

Indmeldt: 11. feb 2008, 11:29 (4298 dage)

Indlæg i alt: 1558 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: 89 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 8:00 - 9:5916,7 (15.3%)73 (69.9%)6,6 (12.9%)418,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
chokolade marabou100 g7,649,536,5556,9
Tidsrum: 10:00 - 11:599,6 (5.2%)80,5 (46.2%)37 (48.1%)693,4
Måltid (14:00 - 15:59)
Tun I Olie140 g34,86014,56270,48
majs dåse100 g3231,5117,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5937,86 (38.2%)23 (23.8%)16,06 (37.2%)387,98
Måltid (16:00 - 17:59)
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise1000 g351005585
Tidsrum: 16:00 - 17:5935 (23.9%)100 (68.4%)5 (7.7%)585
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris, parboiled200 g161642738
svinekoteletter200 g4698661170
Tidsrum: 18:00 - 19:5962 (13%)262 (54.9%)68 (32.1%)1908
Måltid (22:00 - 23:59)
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Tidsrum: 22:00 - 23:5940,5 (55.4%)28,5 (38.8%)1,5 (3.1%)289,5
Daglig total201,66567134,164282,08
Energi fordeling18.8%53%28.2%