Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55979 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029825 indlæg i 86925 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 312
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 310

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Arizon

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 12. mar 2008, 18:06 (4210 dage)

Indlæg i alt: 437 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.1 indlæg
Læst profil: 1 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry80 g10,448,85,6287,2
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter40 g11,65,220,8254,4
Tidsrum: 0:00 - 1:5973,5 (28.6%)111,06 (43.5%)31,34 (27.4%)1020,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Multikerneboller, Mørke, Schulstad150 g13,558,53315
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5950,35 (23.9%)92,52 (43.9%)29,63 (31.1%)838,15
Måltid (12:00 - 13:59)
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Broccoli250 g13,2515,251,5127,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5958,25 (35.2%)93,35 (56.4%)5,9 (6.8%)659,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Bodylab Carbs90 g086,140344,56
Bodylab Kreatin5 g50020
Tidsrum: 16:00 - 17:5945 (32.4%)88,71 (63.3%)2,43 (3.2%)556,71
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Broccoli250 g13,2515,251,5127,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5958,25 (35.2%)93,35 (56.4%)5,9 (6.8%)659,5
Måltid (20:00 - 21:59)
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry50 g6,530,53,5179,5
Bodylab Kasein35 g28,02,41,0130,6
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter30 g8,73,915,6190,8
Tidsrum: 20:00 - 21:5960,7 (34.8%)60,8 (34.8%)22,6 (28.7%)689,4
Daglig total346,05539,7997,84423,56
Energi fordeling31.3%48.7%19.7%