Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2018
Sære muskler og drop sæt!

Tilbudsguide, uge 50, 2018
Appelsiner, mørk chokolade og mandler!

Ugen der gik, uge 48, 2018
Vand, øvelser og bøger!

Tilbudsguide, uge 49, 2018
Kylling, mandler og æg!


Statistik

Vi har 55251 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mortenw88

Vores medlemmer har i alt skrevet 2022990 indlæg i 86298 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 650
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 632

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


The Little Kid

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. mar 2008, 19:32 (3910 dage)

Indlæg i alt: 2021 (0.1% af alt)
Pr. dag: 0.52 indlæg
Læst profil: 41 gange
Vis logbog: 78 indlæg (læst 3008 gange)
Vis galleri 2 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Fiskeolie4 g00436
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,35 (17.2%)149,7 (67.4%)14,73 (14.3%)884,77
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5939,75 (25.2%)101,25 (65.4%)6 (8.7%)618
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød180 g10,859,42,7305,1
Skinke50 g10,801,0552,65
Tidsrum: 14:00 - 15:5921,6 (23.5%)59,4 (66.1%)3,75 (7.6%)357,75
Tun I Vand (16:00 - 17:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 16:00 - 17:5939,28 (36.6%)62 (58.2%)2,4 (4.2%)426,72
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingekød200 g40011,4262,6
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5956,25 (33.2%)81,25 (48%)13,9 (17.3%)675,1
Måltid (20:00 - 21:59)
Hasselnød75 g11,1818,1540,88485,24
Skummetmælk1000 g35481341
Tidsrum: 20:00 - 21:5946,18 (22.3%)66,15 (32%)41,88 (44.7%)826,24
Daglig total241,41519,7582,663788,58
Energi fordeling25.4%54.8%19.5%