Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55920 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er LkieAansCop

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 358
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 354

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


The Little Kid

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. mar 2008, 19:32 (4188 dage)

Indlæg i alt: 2021 (0.1% af alt)
Pr. dag: 0.48 indlæg
Læst profil: 41 gange
Vis logbog: 78 indlæg (læst 3030 gange)
Vis galleri 2 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Fiskeolie4 g00436
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,35 (17.2%)149,7 (67.4%)14,73 (14.3%)884,77
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5939,75 (25.2%)101,25 (65.4%)6 (8.7%)618
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød180 g10,859,42,7305,1
Skinke50 g10,801,0552,65
Tidsrum: 14:00 - 15:5921,6 (23.5%)59,4 (66.1%)3,75 (7.6%)357,75
Tun I Vand (16:00 - 17:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 16:00 - 17:5939,28 (36.6%)62 (58.2%)2,4 (4.2%)426,72
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingekød200 g40011,4262,6
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5956,25 (33.2%)81,25 (48%)13,9 (17.3%)675,1
Måltid (20:00 - 21:59)
Hasselnød75 g11,1818,1540,88485,24
Skummetmælk1000 g35481341
Tidsrum: 20:00 - 21:5946,18 (22.3%)66,15 (32%)41,88 (44.7%)826,24
Daglig total241,41519,7582,663788,58
Energi fordeling25.4%54.8%19.5%