Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58952 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043924 indlæg i 98460 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 744
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 740

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Sprinto

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. apr 2008, 13:26 (4810 dage)

Indlæg i alt: 256 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: 15 gange
Vis logbog: 19 indlæg (læst 629 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
A-38200 g7,49,47130,2
Müsli100 g7,050,08,0300
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Fiskeolie Tablet1 stk.0,00,00,00
Multivitamin1 stk.0,00,00,00
Tidsrum: 6:00 - 7:5916,4 (11.3%)90,4 (63.6%)15,5 (23.9%)566,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Mandel30 g6,28,811,7165,3
Tidsrum: 10:00 - 11:598,2 (10.6%)39,8 (51.8%)12,2 (35.9%)301,8
Måltid (12:00 - 13:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Fiskeolie Tablet1 stk.0,00,00,00
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,78 (37.3%)50 (44.3%)8,9 (16%)451,22
Måltid (14:00 - 15:59)
Fersken, frisk100 g1,010,70,450,4
Tidsrum: 14:00 - 15:591 (8%)10,7 (80%)0,4 (0%)50,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 200 g4606238
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Broccoli100 g5,36,10,651
Tidsrum: 18:00 - 19:5955,1 (48.2%)42,7 (36.8%)7,2 (13.8%)456
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 22:00 - 23:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Daglig total125,48264,644,71962,62
Energi fordeling25.5%53.8%20.2%