Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028468 indlæg i 86641 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 568
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 558

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Fistandantilus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. jun 2008, 01:16 (4000 dage)

Indlæg i alt: 7482 (0.37% af alt)
Pr. dag: 1.87 indlæg
Læst profil: 81 gange
Vis logbog: 7792 indlæg (læst 126081 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (20:00 - 21:59)
Bulgur, Delicata167 g20,0496,862,67491,63
Kylling filet 700 g161021833
Æble 1stk,2 stk.1401173
Hindbær, Frosne100 g1,54,5024
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Agurk300 g2,16,30,336,3
Tomat100 g0,75,70,328,3
Tidsrum: 20:00 - 21:59188,44 (44%)179,76 (41.8%)26,47 (13.7%)1711,03
Måltid (22:00 - 23:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Smør30 g0,150,1824,36220,56
Mozarella 30 40 g11,560,47,08111,56
Piskefløde50 g1,051,619,05182,05
Fiskeolie6 g005,9953,91
Valnød75 g10,7312,6848,22527,62
Tidsrum: 22:00 - 23:5956,49 (14.8%)17,86 (4.5%)135,7 (80%)1518,7
Daglig total244,93197,62162,173229,73
Energi fordeling30.2%24.4%45.2%