Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57409 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michealsot

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040622 indlæg i 98101 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 564

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Fistandantilus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. jun 2008, 01:16 (4520 dage)

Indlæg i alt: 7843 (0.38% af alt)
Pr. dag: 1.74 indlæg
Læst profil: 81 gange
Vis logbog: 8113 indlæg (læst 132593 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (20:00 - 21:59)
Bulgur, Delicata167 g20,0496,862,67491,63
Kylling filet 700 g161021833
Æble 1stk,2 stk.1401173
Hindbær, Frosne100 g1,54,5024
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Agurk300 g2,16,30,336,3
Tomat100 g0,75,70,328,3
Tidsrum: 20:00 - 21:59188,44 (44%)179,76 (41.8%)26,47 (13.7%)1711,03
Måltid (22:00 - 23:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Smør30 g0,150,1824,36220,56
Mozarella 30 40 g11,560,47,08111,56
Piskefløde50 g1,051,619,05182,05
Fiskeolie6 g005,9953,91
Valnød75 g10,7312,6848,22527,62
Tidsrum: 22:00 - 23:5956,49 (14.8%)17,86 (4.5%)135,7 (80%)1518,7
Daglig total244,93197,62162,173229,73
Energi fordeling30.2%24.4%45.2%