Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dannemand

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028360 indlæg i 86634 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 131
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 128

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

iRoN_wArrioR93

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jun 2008, 14:43 (3987 dage)

Indlæg i alt: 3471 (0.17% af alt)
Pr. dag: 0.87 indlæg
Læst profil: 126 gange
Vis logbog: 296 indlæg (læst 9318 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bodylab Kasein70 g56,04,82,0261,2
Kokosolie20 g0,00,020180
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5956,5 (42.5%)24,8 (18.2%)22,5 (37.6%)527,7
Måltid (2:00 - 3:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Olivenolie13 g0013117
Fiskeolie1 g0019
Tidsrum: 2:00 - 3:5952,5 (37.1%)0 (0%)39 (62.6%)561
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Fiskeolie1 g0019
Fiskeolie1 g0019
Tidsrum: 4:00 - 5:5959,5 (29.6%)77 (38.6%)28 (31.6%)798
Måltid (6:00 - 7:59)
Skummetmælk1000 g35481341
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5965 (42.5%)80,8 (52.3%)3,2 (4.4%)612
Måltid (8:00 - 9:59)
Kylling filet 200 g4606238
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 8:00 - 9:5956,25 (43.7%)14,7 (10.9%)25,55 (43.9%)513,75
Daglig total289,75197,3118,253012,45
Energi fordeling38.4%26.2%35.3%