Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029814 indlæg i 86925 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 505
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

iRoN_wArrioR93

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jun 2008, 14:43 (4112 dage)

Indlæg i alt: 3483 (0.17% af alt)
Pr. dag: 0.85 indlæg
Læst profil: 126 gange
Vis logbog: 296 indlæg (læst 9382 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bodylab Kasein70 g56,04,82,0261,2
Kokosolie20 g0,00,020180
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5956,5 (42.5%)24,8 (18.2%)22,5 (37.6%)527,7
Måltid (2:00 - 3:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Olivenolie13 g0013117
Fiskeolie1 g0019
Tidsrum: 2:00 - 3:5952,5 (37.1%)0 (0%)39 (62.6%)561
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Fiskeolie1 g0019
Fiskeolie1 g0019
Tidsrum: 4:00 - 5:5959,5 (29.6%)77 (38.6%)28 (31.6%)798
Måltid (6:00 - 7:59)
Skummetmælk1000 g35481341
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5965 (42.5%)80,8 (52.3%)3,2 (4.4%)612
Måltid (8:00 - 9:59)
Kylling filet 200 g4606238
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 8:00 - 9:5956,25 (43.7%)14,7 (10.9%)25,55 (43.9%)513,75
Daglig total289,75197,3118,253012,45
Energi fordeling38.4%26.2%35.3%