Bruger login







Ugen der gik, uge 21, 2019
Hvad bænker i???

Tilbudsguide, uge 22, 2019
Kaffe og ketchup!

Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!


Statistik

Vi har 55555 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028606 indlæg i 86649 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 586
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 574

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PTCJ
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Ultimate Gym

 

Indmeldt: 27. jul 2008, 15:40 (3955 dage)

Indlæg i alt: 10183 (0.5% af alt)
Pr. dag: 2.57 indlæg
Læst profil: 1023 gange
Vis logbog: 4311 indlæg (læst 93109 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Oksekød, Flanksteak, afpudset75 g14,2505,63107,67
Tidsrum: 0:00 - 1:5927,45 (39.1%)1,2 (1.4%)18,03 (58.7%)276,87
Måltid (2:00 - 3:59)
Blåbær75 g0,7590,3842,42
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Tidsrum: 2:00 - 3:5920,75 (58%)10,29 (29%)1,59 (6.5%)138,47
Måltid (4:00 - 5:59)
Quest bar, Cookies and Cream65 g22,7514,637,61218,01
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Arla, Cheasy skyr500 g5523,51323
Oksekød, hakket 5-8%200 g42013285
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Kylling filet 200 g4202186
Tidsrum: 4:00 - 5:59188,75 (51.8%)116,42 (31.9%)25,82 (15.5%)1453,06
Daglig total236,95127,9145,441868,4
Energi fordeling50.5%27.2%21.7%