Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55974 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er and33etedy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029807 indlæg i 86924 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 374
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 372

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PTCJ
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Ultimate Gym

 

Indmeldt: 27. jul 2008, 15:40 (4072 dage)

Indlæg i alt: 10183 (0.5% af alt)
Pr. dag: 2.5 indlæg
Læst profil: 1023 gange
Vis logbog: 4310 indlæg (læst 93173 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Oksekød, Flanksteak, afpudset75 g14,2505,63107,67
Tidsrum: 0:00 - 1:5927,45 (39.1%)1,2 (1.4%)18,03 (58.7%)276,87
Måltid (2:00 - 3:59)
Blåbær75 g0,7590,3842,42
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Tidsrum: 2:00 - 3:5920,75 (58%)10,29 (29%)1,59 (6.5%)138,47
Måltid (4:00 - 5:59)
Quest bar, Cookies and Cream65 g22,7514,637,61218,01
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Arla, Cheasy skyr500 g5523,51323
Oksekød, hakket 5-8%200 g42013285
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Kylling filet 200 g4202186
Tidsrum: 4:00 - 5:59188,75 (51.8%)116,42 (31.9%)25,82 (15.5%)1453,06
Daglig total236,95127,9145,441868,4
Energi fordeling50.5%27.2%21.7%