Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66059 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049683 indlæg i 100439 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 743
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 740

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Lynet

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. jul 2008, 11:13 (5827 dage)

Indlæg i alt: 1280 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: 51 gange
Vis logbog: 234 indlæg (læst 4438 gange)
Vis galleri 2 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk125 g16,253,130,2579,77
Æble50 g0,156,70,1528,75
Kaffe200 g0,40,604
Havregryn35 g4,6223,872,28134,48
Letmælk200 g79,83,296
Tidsrum: 0:00 - 1:5928,42 (32.7%)44,1 (51.3%)5,88 (13.1%)343
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Minimum50 g2,75180,7589,75
Avocado30 g0,574,263,9354,69
kylling20 g0,382,842,6236,46
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Peberfrugt, rød30 g0,271,380,097,41
Tidsrum: 2:00 - 3:5910,27 (10.7%)32,48 (34.1%)22,69 (52.8%)375,21
Måltid (4:00 - 5:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5922 (25.5%)44 (51%)9 (23.5%)345
Måltid (6:00 - 7:59)
Aftensmad1 g302030470
Tidsrum: 6:00 - 7:5930 (25.5%)20 (17%)30 (57.4%)470
Måltid (8:00 - 9:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Valnød20 g2,863,3812,86140,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5915,86 (29.4%)5,88 (9.8%)13,06 (57.4%)204,5
Daglig total106,55146,4680,631737,71
Energi fordeling24.4%33.6%41.5%