Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55784 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Evelynrof

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031550 indlæg i 86839 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 565
Medlemmer: 9
Skjulte: 2
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Ratz

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 31. jul 2008, 22:22 (4036 dage)

Indlæg i alt: 5972 (0.29% af alt)
Pr. dag: 1.48 indlæg
Læst profil: 17 gange
Vis logbog: 791 indlæg (læst 10843 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede170 g23,896,911,9589,9
Bodylab Whey 10042 g33,62,162,04161,4
Tidsrum: 0:00 - 1:5957,4 (30.4%)99,06 (52.7%)13,94 (15.6%)751,3
Måltid (2:00 - 3:59)
Sandwich4 stk.23,0168,52,655389,935
Kylling150 g31,51,053,15158,55
Sennep10 g0,60,50,69,8
Sennep10 g0,60,50,69,8
Ost41 g9,840,510,25133,61
Ketchup, tomat, Heinz25 g0,235,980,0325,11
Agurk254 g1,785,330,2530,69
Tidsrum: 2:00 - 3:5967,56 (35.4%)82,36 (43.3%)17,535 (20.2%)757,495
Daglig total124,96181,4231,4751508,795
Energi fordeling32.9%48%18.5%