Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56129 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gahvomap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030531 indlæg i 87019 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 594
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 586

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Ratz

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 31. jul 2008, 22:22 (4100 dage)

Indlæg i alt: 5972 (0.29% af alt)
Pr. dag: 1.46 indlæg
Læst profil: 17 gange
Vis logbog: 791 indlæg (læst 10848 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede170 g23,896,911,9589,9
Bodylab Whey 10042 g33,62,162,04161,4
Tidsrum: 0:00 - 1:5957,4 (30.4%)99,06 (52.7%)13,94 (15.6%)751,3
Måltid (2:00 - 3:59)
Sandwich4 stk.23,0168,52,655389,935
Kylling150 g31,51,053,15158,55
Sennep10 g0,60,50,69,8
Sennep10 g0,60,50,69,8
Ost41 g9,840,510,25133,61
Ketchup, tomat, Heinz25 g0,235,980,0325,11
Agurk254 g1,785,330,2530,69
Tidsrum: 2:00 - 3:5967,56 (35.4%)82,36 (43.3%)17,535 (20.2%)757,495
Daglig total124,96181,4231,4751508,795
Energi fordeling32.9%48%18.5%