Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58107 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041525 indlæg i 98341 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 617
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 610

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


T-B

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. aug 2008, 20:27 (4540 dage)

Indlæg i alt: 476 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.1 indlæg
Læst profil: 1 gange
Vis logbog: 273 indlæg (læst 2054 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Æble 1stk,2 stk.1401173
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 0:00 - 1:595 (4.5%)102 (91.5%)2 (4%)446
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Tidsrum: 12:00 - 13:5938,5 (69.7%)6 (11%)4,5 (16.5%)218,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5945,8 (43.7%)11,4 (10.7%)20,4 (43.7%)412,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (83.3%)2,57 (4.2%)2,43 (9.4%)192,15
Måltid (18:00 - 19:59)
Arla, Cheasy skyr300 g3310,50,6179,4
Kakaomusli, Belsø50 g4347215
Hasselnød20 g2,984,8410,9129,38
Tidsrum: 18:00 - 19:5939,98 (29.8%)49,34 (37.5%)18,5 (31%)523,78
Måltid (20:00 - 21:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 20:00 - 21:5914 (16.1%)57 (65.7%)7 (18.2%)347
Daglig total183,28228,3154,832139,83
Energi fordeling34.2%42.6%22.7%