Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58107 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041525 indlæg i 98341 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 560
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 550

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


7Muddi

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. sep 2008, 22:14 (4510 dage)

Indlæg i alt: 113 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 12 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Bodylab Whey 8045 g362,312,19172,95
Mini mælk100 g3,54,50,536,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5946,45 (42.3%)48,71 (44.1%)6,1 (12.4%)435,54
Måltid (8:00 - 9:59)
Rapsolie10 g001090
Salat100 g1,34,00,424,8
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Tidsrum: 8:00 - 9:5943,3 (51.3%)6 (7.2%)15,4 (40.3%)335,8
Måltid (12:00 - 13:59)
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Æg, hele100 g12,11,211,2154
Rapsolie5 g00545
Tidsrum: 12:00 - 13:5948,28 (50.9%)5,8 (5.3%)17,9 (40.6%)377,42
Måltid (16:00 - 17:59)
Æble150 g0,4520,10,4586,25
Bodylab Whey 9530 g27,00,00,3110,7
Grovbolle75 g6,9841,932,85221,29
kyllingebryst, minimum, kogt60 g12,60,61,566,3
Bodylab Carbs25 g024096
Tidsrum: 16:00 - 17:5947,03 (32.4%)86,63 (59.3%)5,1 (7.8%)580,54
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta70 g7,744,80,7216,3
Svinekød, hakket 3-6%180 g39,608,1231,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5947,3 (42.1%)44,8 (39.4%)8,8 (16.1%)447,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Bodylab Kasein30 g242,060,86111,98
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Solsikkekerner10 g1,991,715,6465,56
Tidsrum: 20:00 - 21:5940,44 (39.4%)17,57 (16.7%)19,4 (42.1%)406,64
Daglig total272,8209,5172,72583,54
Energi fordeling42.1%32.4%25.1%