Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57425 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Сергей

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040714 indlæg i 98108 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 386
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 382

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


malibux

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. sep 2008, 14:59 (4416 dage)

Indlæg i alt: 35 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: 1 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5926 (40.8%)35,5 (54.9%)1,1 (3.5%)255,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Æble 1stk,2 stk.1401173
Tidsrum: 10:00 - 11:591 (2.3%)40 (92.5%)1 (5.2%)173
Måltid (12:00 - 13:59)
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Kidney Beans, røde100 g6,917,80,6104,2
Svinekød, hakket 8-12%100 g19,00,010,0166
Tidsrum: 12:00 - 13:5928,5 (27.7%)47,8 (46.5%)11 (24.5%)404,2
Måltid (14:00 - 15:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5926 (40.8%)35,5 (54.9%)1,1 (3.5%)255,9
Måltid (16:00 - 17:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 16:00 - 17:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Rugbrød, Solsikke100 g6,533,05,0203
Leverpostej, Tulip Bacon100 g11,09,514,0208
Tidsrum: 18:00 - 19:5917,5 (16.5%)42,5 (40.9%)19 (41.6%)411
Måltid (20:00 - 21:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 20:00 - 21:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Daglig total147210,334,41738,8
Energi fordeling33.8%48.3%17.6%