Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56542 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Brendades

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032767 indlæg i 87681 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 471
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 462

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mzg

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i HGVS

 

Indmeldt: 27. sep 2008, 20:07 (4136 dage)

Indlæg i alt: 5844 (0.29% af alt)
Pr. dag: 1.41 indlæg
Læst profil: 135 gange
Vis logbog: 6722 indlæg (læst 84572 gange)
Vis galleri 1 billede






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
dymatize whey40 g27,784,442,22148,86
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Grapefrugt120 g1,0811,760,3654,6
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Valnød20 g2,863,3812,86140,7
Tidsrum: 6:00 - 7:5946,82 (26.5%)34,98 (19.6%)40,94 (51.8%)695,66
Måltid (10:00 - 11:59)
dymatize whey40 g27,784,442,22148,86
Jersey minimælk, Thise500 g20252,5202,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,78 (40.2%)60,44 (49.3%)5,22 (9.2%)487,86
Måltid (14:00 - 15:59)
Oksekød, hakket 6-10%200 g42016312
Bønner, grønne250 g4,7514,250,580,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5946,75 (46.9%)14,25 (14.3%)16,5 (36.7%)392,5
Daglig total143,35109,6762,661576,02
Energi fordeling36.3%27.7%35.4%