Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028459 indlæg i 86640 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 379
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 376

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

frederikv

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2008, 21:13 (3881 dage)

Indlæg i alt: 107 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 3 gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 148 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød135 g9,4547,252,7251,1
kyllingebryst, minimum, kogt100 g21,01,02,5110,5
Skæreost 20%45 g13,50,454,95100,35
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5957,95 (36.2%)67,9 (42.5%)14,15 (20%)630,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Chili Con Carne400 g22,837,68313,6
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,05 (19.6%)95,35 (66.4%)8,75 (12.6%)572,35
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5958 (57.3%)34,6 (33.6%)3,9 (6.7%)405,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Batat, Kartofler, søde300 g4,5540,9242,1
Kylling inderfilet, Kokkerier325 g783,253,25354,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,5 (55%)57,25 (38.3%)4,15 (6%)596,35
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr400 g4418,80,8258,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5944 (68.2%)18,8 (27.9%)0,8 (0%)258,4
Daglig total271293,932,252549,85
Energi fordeling42.5%46%11.3%