Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56243 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Craigtieda

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030862 indlæg i 87166 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1054
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 1040

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

frederikv

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2008, 21:13 (4059 dage)

Indlæg i alt: 107 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 3 gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 151 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød135 g9,4547,252,7251,1
kyllingebryst, minimum, kogt100 g21,01,02,5110,5
Skæreost 20%45 g13,50,454,95100,35
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5957,95 (36.2%)67,9 (42.5%)14,15 (20%)630,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Chili Con Carne400 g22,837,68313,6
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,05 (19.6%)95,35 (66.4%)8,75 (12.6%)572,35
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5958 (57.3%)34,6 (33.6%)3,9 (6.7%)405,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Batat, Kartofler, søde300 g4,5540,9242,1
Kylling inderfilet, Kokkerier325 g783,253,25354,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,5 (55%)57,25 (38.3%)4,15 (6%)596,35
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr400 g4418,80,8258,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5944 (68.2%)18,8 (27.9%)0,8 (0%)258,4
Daglig total271293,932,252549,85
Energi fordeling42.5%46%11.3%