Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55439 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cerebrum1985

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026362 indlæg i 86502 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 597
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 582

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

frederikv

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2008, 21:13 (3817 dage)

Indlæg i alt: 107 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 3 gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 144 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød135 g9,4547,252,7251,1
kyllingebryst, minimum, kogt100 g21,01,02,5110,5
Skæreost 20%45 g13,50,454,95100,35
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5957,95 (36.2%)67,9 (42.5%)14,15 (20%)630,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Chili Con Carne400 g22,837,68313,6
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,05 (19.6%)95,35 (66.4%)8,75 (12.6%)572,35
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5958 (57.3%)34,6 (33.6%)3,9 (6.7%)405,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Batat, Kartofler, søde300 g4,5540,9242,1
Kylling inderfilet, Kokkerier325 g783,253,25354,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,5 (55%)57,25 (38.3%)4,15 (6%)596,35
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr400 g4418,80,8258,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5944 (68.2%)18,8 (27.9%)0,8 (0%)258,4
Daglig total271293,932,252549,85
Energi fordeling42.5%46%11.3%