Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030561 indlæg i 86761 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 535
Medlemmer: 20
Skjulte: 1
Gæster: 514

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

frederikv

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2008, 21:13 (3940 dage)

Indlæg i alt: 107 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 3 gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 150 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød135 g9,4547,252,7251,1
kyllingebryst, minimum, kogt100 g21,01,02,5110,5
Skæreost 20%45 g13,50,454,95100,35
Minimælk, Kløverblomst400 g1419,22150,8
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5957,95 (36.2%)67,9 (42.5%)14,15 (20%)630,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Chili Con Carne400 g22,837,68313,6
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5928,05 (19.6%)95,35 (66.4%)8,75 (12.6%)572,35
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5958 (57.3%)34,6 (33.6%)3,9 (6.7%)405,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Batat, Kartofler, søde300 g4,5540,9242,1
Kylling inderfilet, Kokkerier325 g783,253,25354,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,5 (55%)57,25 (38.3%)4,15 (6%)596,35
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr400 g4418,80,8258,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5944 (68.2%)18,8 (27.9%)0,8 (0%)258,4
Daglig total271293,932,252549,85
Energi fordeling42.5%46%11.3%