Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55493 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michelrex

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027360 indlæg i 86573 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 546
Medlemmer: 15
Skjulte: 3
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

peter n

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. okt 2008, 23:40 (3845 dage)

Indlæg i alt: 5422 (0.27% af alt)
Pr. dag: 1.41 indlæg
Læst profil: 13 gange
Vis logbog: 3754 indlæg (læst 69834 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kyllingeoverlår500 g805951195
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Banan 1 stk,3 stk.6931,5409,5
Sødmælk1000 g354836656
Havregryn, finvalsede150 g2185,510,5520,5
Juice, Fakta Appelsin750 g7,5750330
Cornflakes, Special K60 g11,442,61,8232,2
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn90 g4,9532,41,35161,55
Tidsrum: 0:00 - 1:59182,55 (18.9%)421,2 (43.8%)159,05 (37.2%)3846,45
Daglig total182,55421,2159,053846,45
Energi fordeling18.9%43.8%37.2%