Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57090 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er FiiOOIdend

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038678 indlæg i 94334 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 518
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 506

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nick_BB

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. okt 2008, 20:53 (4322 dage)

Indlæg i alt: 3865 (0.19% af alt)
Pr. dag: 0.89 indlæg
Læst profil: 110 gange
Vis logbog: 23 indlæg (læst 655 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Skyr, Cheasy 500 g5517,51299
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5965,25 (45.3%)32,2 (22.3%)20,55 (31.4%)574,75
Måltid (16:00 - 17:59)
Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød190 g1968,43,8383,8
Makrel i tomat, danfjord500 g7510751015
Tidsrum: 16:00 - 17:5994 (26.9%)78,4 (22.3%)78,8 (50.2%)1398,8
Måltid (20:00 - 21:59)
Skyr, Cheasy 500 g5517,51299
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter20 g5,82,610,4127,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5960,8 (56.3%)20,1 (18.8%)11,4 (23.2%)426,2
Daglig total220,05130,7110,752399,75
Energi fordeling36.7%21.7%41.3%