Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030562 indlæg i 86762 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 492
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 476

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nick_BB

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. okt 2008, 20:53 (3935 dage)

Indlæg i alt: 3865 (0.19% af alt)
Pr. dag: 0.98 indlæg
Læst profil: 110 gange
Vis logbog: 23 indlæg (læst 643 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Skyr, Cheasy 500 g5517,51299
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5965,25 (45.3%)32,2 (22.3%)20,55 (31.4%)574,75
Måltid (16:00 - 17:59)
Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød190 g1968,43,8383,8
Makrel i tomat, danfjord500 g7510751015
Tidsrum: 16:00 - 17:5994 (26.9%)78,4 (22.3%)78,8 (50.2%)1398,8
Måltid (20:00 - 21:59)
Skyr, Cheasy 500 g5517,51299
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter20 g5,82,610,4127,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5960,8 (56.3%)20,1 (18.8%)11,4 (23.2%)426,2
Daglig total220,05130,7110,752399,75
Energi fordeling36.7%21.7%41.3%