Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1667
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1664
KriRas |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Müsli, Kornkammeret, Økologisk | 50 g | 5 | 30,5 | 2,75 | 166,75 | |
| A-Balance 1%, Løgismose | 350 g | 15,75 | 39,2 | 3,15 | 248,15 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 20,75 (19.3%) | 69,7 (66.7%) | 5,9 (10.9%) | 414,9 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Agurk | 75 g | 0,52 | 1,58 | 0,08 | 9,12 | |
| Makrelfilet i tomat, Frederikshavner | 125 g | 13,75 | 3,75 | 11,25 | 171,25 | |
| Hørfrø Brød, Gamle Mølle | 110 g | 8,36 | 28,6 | 9,9 | 236,94 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 22,63 (21.1%) | 33,93 (31.7%) | 21,23 (45.3%) | 417,31 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 2 (5.9%) | 31 (91.2%) | 0,5 (0%) | 136,5 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Skummetmælk | 350 g | 12,25 | 16,8 | 0,35 | 119,35 | |
| Blåbær | 50 g | 0,5 | 6 | 0,25 | 28,25 | |
| Bodylab Whey 80, Jordbær | 30 g | 24 | 1,54 | 0,77 | 109,09 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 36,75 (56.3%) | 24,34 (37.5%) | 1,37 (3.5%) | 256,69 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling filet | 175 g | 40,25 | 0 | 5,25 | 208,25 | |
| wokblanding | 500 g | 7,5 | 17,5 | 5 | 145 | |
| Cheasy Mild 13% skæreost | 27 g | 7,83 | 0,27 | 3,51 | 63,99 | |
| Tuc kiks, Paprika | 15 g | 1,2 | 9,15 | 3,45 | 72,45 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 56,78 (45.8%) | 26,92 (21.3%) | 17,21 (31.3%) | 489,69 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Chokolade, Mørk, Pistachio, Marabou | 10 g | 0,73 | 3,55 | 4,4 | 56,72 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 0,73 (0%) | 3,55 (21.4%) | 4,4 (64.3%) | 56,72 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| A-Balance 1%, Løgismose | 250 g | 11,25 | 28 | 2,25 | 177,25 | |
| Chokolade, Mørk, Pistachio, Marabou | 10 g | 0,73 | 3,55 | 4,4 | 56,72 | |
| Hørfrø Brød, Gamle Mølle | 55 g | 4,18 | 14,3 | 4,95 | 118,47 | |
| Cheasy Mild 13% skæreost | 38 g | 11,02 | 0,38 | 4,94 | 90,06 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 27,18 (24.4%) | 46,23 (41.6%) | 16,54 (32.6%) | 442,5 | ||
| Daglig total | 166,82 | 235,67 | 67,15 | 2214,31 | ||
| Energi fordeling | 30% | 42.5% | 27.2% | |||
